古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
多摄入蛋白质
产后妈妈预防胸部下垂萎缩，那么，每天摄入蛋白质一定不能少。很多新妈咪因为照顾小宝宝而忽略了身材的变化。而断奶后产后妈咪的食物摄入量减少，如果不注意营养很容易导致胸部缩水。可以多摄入蛋白质含量高的食物，为胸部提供必要的营养。注重产后怎么丰胸最快最有效，积极寻找健康正确的丰胸方法，才能让你保持产前或者哺乳期的傲人胸部。
丰胸食物不能少
产后丰胸的食物有很多，如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡蛋、阿胶、卷心菜、生菜、木瓜、桂圆、红枣、花生、优酪乳、纳豆、芝麻等等。
推荐食物：酒酿蛋、猪蹄花生汤等等。
猪蹄花生汤的做法：取适量的花生、人参、猪蹄、调料适量，然后将花生、人参、猪蹄放入锅中，加入水，焖煮100分钟，然后加入调料即可。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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健康吃产后丰胸效果佳
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产后要吃这些丰胸效果更好
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