古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
乳腺旋转推摩法
以乳头为中心点,双手做顺时针旋转推摩49次,逆时针方向49次;再由胸正中线起。双手由内向外反方向旋转推摩49次,反之由外向内推摩49次,以乳房微微发热为止。切忌使用蛮力,否则容易伤及乳腺组织。
乳房旋转揉摩法
将双手掌心的劳宫穴对准两乳头,双手牢牢吸定皮肤,皮肤不动,力在肉中行。进行乳腺的捻、搓、揉为一体的放松按摩。首先做顺时针旋转揉摩49次,逆时针方向49次;然后,双手有内向外反方向旋转揉摩49次,反之由外向内揉摩49次,疏通经络,使乳腺中结聚的痰瘀肿块打散消除。
梳乳法
双手如梳子分开呈爪状,从乳房基底部向乳头方向连续梳理,此法可以舒畅胸部经络、气血,刺激乳房二次发育。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
冬季皮肤干燥,到了这个季节很多女性都会去美容院做保养,其实,在家里照样可以美容。中医按摩不仅会让皮肤修养生息,而且手法得当,无疑还会让你……详细>>