古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动有不错的丰胸效果，但在做运动时，需要掌握一些技巧，才可以取得满意的效果。
丰胸运动方法一：
1、两手向上用力托住右边乳房三十秒，再换左边。
2、努力将腋下的肉推往中央，两边胸部各一秒钟。
3、运动双手指腹，自胸部以上至锁骨之间直直朝上，由左至右再由右至左做两分钟。
丰胸运动方法二：
1、把双手高举过头，尽量往上伸高。
2、双手在背部十指交叉，掌心向外，用力伸展。
3、两手肘合掌置于胸前，左右手掌依次向另一只手反方向使劲推移。被压的手则同时产生抗力，左右反复各20回。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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