有丰胸效果的食物有哪些？

一些含有维生素E、维生素B、蛋白质的食物能够促使性激素的分泌，进而达到丰满乳房的作用。木瓜、鱼、肉和鲜奶等食物，都富含蛋白质，能够使女性的胸部更加丰满。

黄豆、花生、桃仁、芝麻等坚果类食物，可以多吃点，能够促进乳房的体积的增大。而橙、葡萄、西柚等富含有维他命C的食物，能够预防女性胸部的变形。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，对人体内激素的合成有很大的帮助。牛奶和鸡一起炖，不仅味道鲜美，对女性的胸部还有丰胸的功效。

木瓜自古以来就被称为第一丰胸果，这是因为它里面含有丰富的木瓜酵素和维生素A，这些元素能够很好地促使女性分泌荷尔蒙，对丰胸很有利，还可以分解蛋白质，促进身体的纳入。

酪梨汁是很受欢迎的一种饮品，酪梨之中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种元素能够很好地促进女性胸部的组织增加弹性。女性担心自己的胸部变形，其中的维生素c可以很好的预防。并且其中含有丰富的维生素A和维生素E，这些元素有利于女性的胸部的再次发育，生长。而酪梨汁中的鲜奶和和核桃中的蛋白质对女性的乳房中的海绵体更可以起到增大的效果。