怎么丰胸最有效呢？

首先，是那些并不瘦却仍穿着A杯的姐妹们（75A，80A）。如果你的骨架并不大，后背、腋下、腹部都长着一点小赘肉。那么你们不需要服用任何丰胸产品，要做的只是：1多做扩胸运动。2多自己按摩。有条件的话，最好是买件调整型内衣，注意哦，是马甲式调整型内衣，而不是单纯的bra。这样做的目的是为了让你的那些溜走的肉肉回到胸部来~每天4到8小时，穿4个月，那些肉肉就会只在胸部了。

第二，是那些身体虚弱，苍白，血气不足的MM。你们可以用中药补气补血，也可以食补，当然，这些东西真正的作用是调理女人精气、还有补血等等功能！如果你本身不缺乏雌激素，自身体内只是精气不畅、或者贫血等等，通过补充这些东西，达到人体的正常调理，你自然就有了丰胸的资本。不过重要中药毕竟是药，无论它是以什么形式出现的，所以一定要去找专门的医生望闻问切，才能配出适合你的东西。很多体质是不适合乱补的。

第三，就是和我一样，很瘦，吃什么都不胖，面色有些发黄，青春期发育得不完全，手臂上毛毛比较重，从16岁开始就一直是平胸的MM了，这个是属于本身雌激素分泌水平比较低。就应该补充纯天然的雌激素了，那些补血补气的药或者膳对你是没有用的。大家都知道，野生葛根的异黄酮成分就相当于人体内的雌激素，而且很安全。青木瓜富含的是维生素A和木瓜酵素，有助于人体雌激素的合成，但是很多人雌激素分泌不足，所以就没有太好的效果了。