怎么有效淡化黑眼圈 这些方法让你赶跑熊猫眼

顶着一脸的黑眼圈是不是看上去非常没有精神？怎么淡化黑眼圈呢？哪些方法能够正确淡化？今天我们一起来看看具体的方法吧。

保持充足的睡眠

保持充足的睡眠是淡化黑眼圈必不可少的方法，因为睡眠不足一定会导致黑眼圈，所以有黑眼圈的朋友要尽量早睡，建议在睡前半小时就将隔绝所有干扰物，好放松身心，为入睡做准备。一般十一点前就可上床入睡。

坚持低糖饮食

黑眼圈在某种程度上在医生的说辞来说是因为皮肤炎症，因此有黑眼圈的人应该多吃并坚持摄入富含抗氧化剂以及低糖的饮食，来对抗身体各部位的炎症，同时还要避免减少饮食中的糖的摄入。可以也可以淡化黑眼圈。

土豆敷眼

晚上睡觉前一两个小时可以用土豆敷眼，把土豆洗净切成薄片敷在眼睛上，大约15分钟后取下，用清水洗一下眼部，再涂上眼霜，这种方法对去除黑眼非常有效。

枸杞汁做眼膜

做法：选择质量较好的枸杞，取适量放在水里泡软，然后挤出枸杞汁，加一点蜂蜜，搅拌均匀后用化妆棉沾取敷在眼睛上10分钟左右取下，坚持两个星期。注意：不要让枸杞汁和蜂蜜滴到眼里。

菊花茶去黑眼圈

将菊花茶茶叶用布包起来，轻轻敷在眼睛上，十五分钟后取下，坚持一段时间可以有效祛除黑眼圈。另外喝菊花茶可以治疗眼睛疲劳，对视力有帮助，涂抹眼睛还可以消除浮肿。tips：这方法非常适合熬夜、长时间用电脑的MM哦。

薏米水敷黑眼圈

薏米含有丰富营养元素，有祛瘀血的作用，可缓解因疲劳而引起的黑眼圈，临睡前敷效果会更好一些。取适量的薏米放进清水里直到煮开，待薏仁水凉后，用化妆棉沾上薏米水，敷在黑眼圈的地方。

定期按摩

血液不顺畅也会引起黑眼圈，所以定期进行按摩可以促进血液循环，具体做法是在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜，用无名指轻轻按压眼周穴位，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3-5圈。

外出要戴太阳眼镜

因为紫外线会容易破坏皮肤胶原蛋白，导致眼部的毛细血管破裂，从而释放出的血液就会容易形成黑眼圈，所以长期有黑眼圈的朋友在外出时候一定要带上具有防紫外线效果的太阳眼镜。