嘿！胖友，你真的肥吗？夏季抽脂前你需要知道这几点！

随着立夏的过去，我们算是正式步入夏季了。近日，接连发布的高温热搜为置身火热中的我们找到了很多相同处境的远方好友，也感受到了来自大自然绵延三省、跨越时空的“热情”。

面对如此高温的天气，不少“胖友”表示遭不住了，也是时候把肥肉在这个夏天给交代了。虽然说“管住嘴，迈开腿”是减肥的基础定律，但是对于很多“既管不住嘴又迈不开腿”的胖胖人群来说，抽脂可能是减肥路上一个不错的选择了。但是抽脂前你需要知道这几点！

你真的肥吗？

你真的肥吗？这是需要每一个认为自己肥胖的“胖友”都需要认真审视的问题。判断一个人肥胖与否，不能单凭肉眼判断，需要经过多种指标的综合判断，方能确定。当不知自己是否处于肥胖人群时，可以参考以下四个标准：

1、 身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI）

即用体重（kg）÷身高（m）²，当一个人的BMI指数介于18.5~23.9之间时为正常体重，介于24.0~27.9之间时为超重，大于28.0的则为肥胖。

2、 腰围

女性正常腰围应不大于80厘米，而介于80-85厘米之间的则为超重，大于85厘米的方可判断为肥胖。而男性介于85-90厘米之间的为超重，大于90厘米则为肥胖。

3、 腰臀比

即腰围与臀围的比例。正常女性的腰臀比应不大于0.8，男性不大于0.9，反之则视为向心性肥胖。

4、 体脂率

即脂肪量占全身重量的比。有些人看起来瘦瘦小小，但是实际上体脂率却高过很多高大的人。在体脂率上，男性一般大于25%，女性则大于30%即可判断为肥胖。

你了解抽脂吗？

都说减肥要靠控制饮食和适度运动，但是这对于那些舍不得美食，也懒得运动的“胖友们”来说，简直酷刑一般。面对互联网上潜伏的各种卖减肥药的微商，机智的“胖友”们把橄榄枝伸向了医学减肥—抽脂。但是小编要在这里问一句：“胖友”们真的了解抽脂吗？

话不多说，科普起来！所谓抽脂减肥，就是指利用医学手段，将皮下局部堆积的脂肪组织吸出，从而达到改善肥胖体型作用的一种塑形手术。塑形而非减肥，便是抽脂的初衷。南方医科大学南方医院整形美容外科冯传波教授也曾讲道，“要想单纯通过吸脂手术达到减体重的效果是不可能。”

简言之，抽脂是一门锦上添花的艺术，而非雪中送炭的应急物。

你适合抽脂吗？

既然不能仅靠抽脂来减肥，那么抽脂到底能干什么呢？原来，抽脂的真正意义在于体型的塑造，减肥反而成为次要的。对于介于肥胖区间的“胖友”来说，“管住嘴、迈开腿”仍然有必要，对此冯传波教授也建议，“为了减肥选择抽脂的求美者，最好先通过饮食和运动进行减肥，当减到一定程度后，再辅助手术进行塑造。”

那这是不是意味着不处于肥胖区间的“胖友”就可以抽脂了呢？这还需要结合自身具体的身体情况，以及在专业医生的指导下方可确定。但是单纯就抽脂手术而言，便不是人人都可以做的，尤其是过胖人群。 “过胖人群不适合进行抽脂手术。因为肥胖人群的心肺功能较差，多存在心血管、糖尿病和高血压等疾病，身体处于亚健康的状态，这种情况下，进行大容量的抽脂，手术风险性较高。此外，有全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性静脉炎或药物过敏、凝血障碍的，或处于月经期、妊娠期的女性都不适合接受抽脂手术。”

抽脂前的四大准备

当“胖友”们了解了抽脂为何物，自己是否适合后，仍想要通过抽脂来实现完美身材，在这个夏季留下曼妙身姿的，需要做好以下四大准备：

1、 把握好术前适应症

每个手术都有合适的人群，抽脂手术也不例外。抽脂手术需要排除掉有健康因素问题的“胖友”，如心血管疾病、血栓性静脉炎或药物过敏等。因此，“胖友”手术前须经过详细检查以及全面评估，和整形医生充分沟通之后，才能考虑抽脂手术。”

2、 选择有经验的整形医生

冯传波教授称，“有些人认为抽脂很简单，只需把脂肪抽出来就行了。其实，抽脂有可能损伤血管，或选择错误的脂肪抽取层次，所以选择有经验的医生非常重要。一些医生如果对解剖层次不熟悉，容易突破了脂肪层，抽到肌肉层，从而损伤肌肉。”另外，有经验的整形医生对抽脂管的把握会更加透彻，降低手术并发症的发生。

3、 选择正规的整形机构

正规的整形机构对于术后的监护措施比较到位，尤其是大容量的抽脂以后，发现情况时可及时处理。

4、摆脱抽脂的4大误区

关于抽脂，部分人会觉得一次手术就能把脂肪“吸”清，还能想瘦哪里就“吸”哪里。对此，南方医院整形美容外科副主任医师鲁峰教授解释道，“一些迫切想瘦的女性，吸脂时喜欢犯贪，以为吸得越多越好。其实，实施脂肪抽吸应遵循少量多次的原则。且目前医学界将每次吸脂量控制在2000毫升左右，对于体重较重的，可以适当放宽到3000毫升，已是安全极限。”

而且，不是随便哪里都可以“吸”的，“有些求美者为了达到瘦脸的效果，执意要求医生吸除其过多的颊脂肪，结果适得其反，整个脸部就会凹陷下去。而且，没有了脂肪的支撑，脸颊部位会衰老得很快。”鲁峰教授指出，除了面部之外，人体还有很多部位是不能进行吸脂的，如小腿前外侧、前臂等。“这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。”

另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的，如小腿。“操作不慎或经验不足，很容易导致这些部位发生皮肤坏死、不平整等问题，导致终身遗憾”。

最后，鲁峰教授提醒各位“胖友”，正确的减肥方法，是靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，才采取吸脂手术的帮助，以达到完美的身材，减肥切忌操之过急。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238