掉发严重应如何应对

掉发严重可能由多种原因引起，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。

1.遗传因素：部分人存在遗传性脱发的问题，如雄激素性脱发。这种情况通常在青春期后逐渐显现，男性多表现为前额发际线后移和头顶头发稀疏，女性症状相对较轻，多为头顶头发弥漫性稀疏。治疗方法包括外用药物如米诺地尔溶液，口服药物如非那雄胺（仅限男性）等，但需遵医嘱使用。

2.内分泌失调：甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致脱发。对于甲状腺功能减退，需要补充甲状腺素进行治疗；多囊卵巢综合征则可能需要调整激素水平，治疗方法因病而异。

3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发的生长。保证饮食均衡，摄入足够的富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类，以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等，有助于改善脱发。

4.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致脱发。通过适当的运动、放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解压力，有助于减轻脱发症状。

5.头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等头皮疾病也会引起脱发。脂溢性皮炎可使用含有酮康唑成分的洗发水，严重时需就医治疗；头癣则需要使用抗真菌药物进行治疗。

总之，掉发严重的原因较为复杂。如果出现严重脱发，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善脱发也非常重要。