导致掉头发常见的 6 个原因是什么

掉头发是一种常见现象，其原因多种多样，包括遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病以及药物副作用等。

1. 遗传因素：遗传性脱发，也称为雄激素性脱发，在男性中较为常见。这是由于毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细、变软，最终脱落。女性也可能因遗传因素出现类似的脱发，但症状通常较男性轻。

2. 内分泌失调：甲状腺功能减退或亢进、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能影响激素水平，从而导致脱发。例如，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，头发的生长周期可能受到影响。

3. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致自主神经功能紊乱，影响头皮的血液循环，使毛囊得不到足够的营养供应，进而引发脱发。

4. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素（如维生素 B 族、维生素 D）、矿物质（如铁、锌）等营养素，会影响头发的正常生长和代谢，导致头发容易脱落。

5. 头皮疾病：头皮感染（如真菌感染）、脂溢性皮炎、头皮银屑病等疾病，可能破坏头皮环境，损伤毛囊，引起脱发。

6. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、化疗药物等，可能产生脱发的副作用。

总之，掉头发的原因较为复杂，如果出现严重的脱发情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，均衡饮食，也有助于减少脱发的发生。