掉细软短小的头发是怎么回事？

掉细软短小的头发可能由多种因素引起，如营养不良、精神压力、激素失衡、疾病影响以及不良的生活习惯等。

1. 营养不良：头发的生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。如果长期饮食不均衡，缺乏蛋白质（如鱼肉、鸡肉、豆类）、维生素 B 族（如维生素 B6、B12）、铁、锌等，头发可能会变得细软易脱落。

2. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响人体的内分泌系统，导致激素失衡，进而影响头发的生长周期，使头发容易脱落。

3. 激素失衡：体内雄激素水平过高，可能会导致毛囊逐渐萎缩，出现脂溢性脱发。女性在产后、更年期等特殊时期，激素水平发生变化，也可能出现脱发。

4. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺疾病、自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮）等，可能影响头发的正常生长，导致头发细软脱落。

5. 不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度烫染头发等，会损伤毛囊和头发，使其变得脆弱易断，容易脱落。

总之，掉细软短小的头发可能是多种因素共同作用的结果。如果脱发情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发状况。