头发少通过什么方法可以增发？

头发少增发可从调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、毛发移植、中医调理等方面入手。

1. 调整饮食：头发的生长需要足够的营养，可多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是头发生长的基础物质。同时，要保证摄入足够的维生素和矿物质，像富含维生素B族的全麦面包、燕麦等，以及富含铁元素的菠菜、红枣等，这些营养物质有助于维持头发的健康生长。

2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和内分泌平衡，对头发的生长十分重要。减少精神压力，可通过适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等方式来释放压力，长期的精神紧张会导致毛囊收缩，影响头发生长。此外，要避免频繁烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊。

3. 药物治疗：米诺地尔是一种常用的外用药物，它可以刺激毛囊生长，延长头发生长期。非那雄胺可用于治疗雄激素性脱发，能抑制雄激素对毛囊的影响。养血生发胶囊等中成药也有一定的生发作用，可促进头发生长。但使用药物时一定要遵医嘱。

4. 毛发移植：对于头发特别少且药物治疗效果不佳的情况，毛发移植是一种有效的方法。它是将后枕部健康的毛囊提取出来，移植到头发稀少的部位，待毛囊存活后就会生长出新的头发。不过毛发移植需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。

5. 中医调理：中医认为头发与气血、肝肾等密切相关。可通过针灸刺激头皮穴位，促进血液循环，改善毛囊营养供应。中药调理也可根据个人体质进行，如一些具有滋补肝肾、益气养血作用的中药方剂。此外，使用中药洗发水也可能对头发有一定的滋养作用。

头发少增发需要综合多种方法，从饮食、生活习惯等日常方面进行改善，合理使用药物治疗，必要时可考虑毛发移植或中医调理。但每个人的情况不同，应根据自身实际情况选择合适的方法，若头发问题严重，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊。