乳腺微创术后应采取什么睡觉姿势？

乳腺微创术后睡觉姿势需谨慎，可选择仰卧位、半卧位、健侧卧位，同时要避免患侧卧位、俯卧位，还要注意床垫软硬度。

1. 仰卧位：仰卧位是乳腺微创术后较为推荐的姿势之一。这种姿势能使乳房处于自然舒展状态，避免受到压迫，减少对手术创口的刺激，有利于创口的愈合。而且仰卧位可让身体各部位受力均匀，减轻身体疲劳，降低术后疼痛的感觉。

2. 半卧位：半卧位是指上半身抬高约30° - 45°的姿势。此姿势可减少胸部的血液回流，减轻乳房的肿胀和疼痛。对于术后有明显肿胀或疼痛的患者，半卧位能有效缓解不适症状，同时也有助于呼吸，尤其适用于术后呼吸功能可能受影响的情况。

3. 健侧卧位：健侧卧位即向未做手术的一侧侧卧。这样可以避免压迫手术部位，减少对创口的压力，降低创口裂开、出血等风险。同时，健侧卧位也能让患者在睡眠中相对舒适一些，提高睡眠质量。

4. 避免患侧卧位：患侧卧位会直接压迫手术部位，增加创口的压力，可能导致创口出血、疼痛加剧，甚至影响创口的愈合。严重时还可能引起局部血液循环不畅，导致组织缺氧、坏死等并发症。

5. 避免俯卧位：俯卧位会使乳房受到强烈的压迫，对手术创口造成严重的挤压，极易引起创口裂开、出血，还可能导致乳房变形。此外，俯卧位还会影响呼吸和循环功能，不利于患者术后的恢复。

6. 注意床垫软硬度：床垫过软会使身体下陷，导致乳房受到挤压，不利于术后恢复；而床垫过硬则会让患者感觉不适，影响睡眠质量。选择软硬适中的床垫，能为身体提供良好的支撑，使身体各部位处于自然舒适的状态，有助于患者在睡眠中放松身心，促进术后恢复。

乳腺微创术后选择合适的睡觉姿势至关重要，仰卧位、半卧位和健侧卧位是较为适宜的姿势，而患侧卧位和俯卧位应避免。同时，注意床垫的软硬度也能辅助患者更好地恢复。患者需重视术后的睡眠姿势，以促进创口愈合，减少并发症的发生。若在术后恢复过程中出现任何异常情况，应及时就医。