忌用过冷或过热的浴水刺激乳房乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，引起皮肤干燥。查看全文»

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有利于胸部发育，促进丰胸效果；有助于排出体内毒素，收缩腰腹，保证正常的排便。而一根香蕉的卡路里（100克87卡）与白饭（150克220卡）比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。另外，.....查看全文»

洗完澡后，涂抹适量胸部保养品（如天然丰胸霜）于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推压按摩。查看全文»

提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。查看全文»

这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。查看全文»

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。查看全文»

我国传统的丰胸知识中，酒酿鸡蛋绝对是最佳的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。而鹌鹑蛋中所含有的蛋白质、b族维生素和维生素a、e，再加上枸杞子中所含有的维生素a，不但具有很好的丰胸效果，而且还能让女性的脸色更加.....查看全文»

根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。查看全文»

南瓜也是一种常见的瓜类，既含有丰富的淀粉和蛋白质，还含有脂肪、维生素等营养素，帮助预防糖尿病、高血压等慢性病。如果食用瓜肉和瓜子，还能起到催乳、调经、丰胸之效。查看全文»

双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。查看全文»

很多的女性看到节食可以减肥就会拼命的节食，但是你知道吗？节食虽然会让你减下来，但你的胸部也跟着垂下来了。因为乳房主要是依靠脂肪的，而节食减肥的话胸部就不发储存脂肪，那么胸部就会越来越平。所有说节食减肥不可取，正常饮食才靠谱。查看全文»

适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。查看全文»

其实保持一个良好的心态对丰胸是非常重要的，所以宝妈们应该做好心理调适的工作，避免因为心情的原因影响到自己的食欲问题，如果长期下去也会容易出现乳房迅速变小的症状出现哦！查看全文»

猪蹄花生汤的做法：取适量的花生、人参、猪蹄、调料适量，然后将花生、人参、猪蹄放入锅中，加入水，焖煮100分钟，然后加入调料即可。查看全文»

瘊子，医学上又叫做扁平疣，是感染人类乳头瘤病毒引起的。由于抵抗力低下、长时间熬夜劳累没休息好感染了病毒，都可能会出现这种现象，一般会出现黄色圆形或者扁平的角质栓的症状，多为黄色、褐色的或者正常肤色的，一般无痛无痒，多见于面部、手臂、脚部等部.....查看全文»

冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。寒冷是冻疮发病的主要原因。查看全文»

随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。也有一些人明明很年轻却长出了白头发，这时候应该如何预防和缓解白头发就成了爱美人士十分关心的问题。那么，如何预防缓解长白发？查看全文»

奇异果具有丰富的营养价值，常食用鲜果对人体有保健、美容、排毒、抗癌功效。被誉为“水果之王”、“维C之冠”。在日本称“美容果、聪明果”。奇异果含有大量的维生素，对于美容护肤有不错的功效哦，想知道更多？那就一起来看看吧！查看全文»

烤瓷牙已经是时下年轻人中十分流行的牙齿美白手段，就连不少明星也毫不讳言自己做了烤瓷牙。虽说烤瓷牙能有效改善牙齿外观，也能修复崩裂的牙齿，然而怎样的烤瓷牙才算好？怎么看烤瓷牙有没有做好？这些问题估计很多人都不知道，下面就来一起了解一下吧！查看全文»

纤细修长的美腿是女性都想拥有的，为了达到这一目标，近年来不少人会选择做吸脂瘦腿术直接去除腿部多余脂肪。吸脂瘦腿术虽然有效，但做好术后护理是保障手术效果的前提。那么，吸脂瘦腿术后护理要点有哪些？快来一起看看吧！查看全文»

为了让鼻子更加笔挺，让面部更富立体感，不少求美者会选择进行鼻部整形手术，其中隆鼻就是最常见的一种。目前，隆鼻主流的方式有玻尿酸隆鼻和假体隆鼻两种，那么，玻尿酸隆鼻和假体隆鼻哪个好，求美者要怎么选择呢？查看全文»

虽然女性乳晕颜色跟性经验并无必然关系，但随着年龄的增长，不少女性的乳晕颜色都会逐渐变深，这本是无伤大雅，但一些追求完美的爱美女性仍希望能够重拾少女时的粉嫩，这时候乳晕漂红术应运而生。那么，乳晕漂红会不会导致过敏。查看全文»

在青春期，女性容易出现前胸后背长痘痘的现象，这个主要是因为由于毛囊的皮脂腺分泌过多引起的。再加上皮肤表面排油不通畅，很容易导致皮脂腺持续封闭，使毛孔堵塞，从而出现小痘痘，并且可以挤出白色的物质。如果被氧化还会出现黑头，一般前胸后背脸部比较多.....查看全文»

前两年，饱受整形传闻困扰的国内女星Angelababy为证明自己是纯天然，亲自到医院做了整容鉴定，一时引发了舆论热议。近日，日本男星菅田将晖为证明自己没有整容，请来了整形医生现场进行了检查，证明鼻子是纯天然没整过。查看全文»

据不完全统计显示，中国每年隆胸手术量已达10万例，成为世界第三大隆胸市场。自然，假体材料这块市场也成为众多假体生产厂家的“香馍馍”。日前，全球高端乳房假体品牌娜琦丽全新系列（TF1娇美、TF3恒美）惊艳亮相羊城，售价高达20多万的价格更是精.....查看全文»

从经期第一天算起的第18～24天，这个时期丰胸效果虽然没有前面两个阶段好，但是相对于其它时间效果还是不错的，多喝牛奶和补充胶原蛋白，对胸部二次发育和保持弹性有很好的作用哦。查看全文»

熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁；红枣莲子汤可甜、可鹹，加糖或加盐自行调配。查看全文»

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。查看全文»

红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。对气血不足导致的乳房干瘪的女性效果很好。感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。查看全文»

买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。查看全文»

地心引力是引起乳 房下垂的重要原因，想要预防乳 房下垂老化，一定要选择合适的胸罩来支托，运动时也应该穿上运动内衣帮助乳房固定。查看全文»

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。查看全文»

使用如何按摩丰胸，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。查看全文»

听说通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。查看全文»

使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。查看全文»

双手对握拉索，上半身微微前倾，双脚前后分开站立，前面的膝关节保持微弯；胸部发力内夹，带动双臂向内聚拢，在胸部前方汇合，停顿1-2秒；缓缓张开双臂，至肘部与肩同高或略高于肩部，重复。查看全文»

将木瓜一切两半，其中一半去皮去籽切成小块，另一半用去籽，做成木瓜盅。查看全文»

豆制品大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。查看全文»

第三种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次；做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。查看全文»

保持身体挺直，腹部核心收紧，屈肘下沉身体至肩与肘部处于同一水平面上，停顿约2-3秒；适合女性和初学者入门，进阶训练采用标准钻石俯卧撑，就不用跪着的姿势了。查看全文»

穿着过小的文胸，能够将咪咪挤出乳沟，但是长期这样挤咪咪，只会让咪咪越来越小。原因是因为，过小的文胸为压迫咪咪，会影响咪咪内部血液的流通，从而影响营养的供给。当咪咪的营养供给不足的话，就说明咪咪内部的填充物减少，这样的话就没办法让咪咪挺立起来.....查看全文»

不过木瓜也不能吃的太多，有一些肠胃比较弱的人会对木瓜过敏，也就是吃多了木瓜会拉肚子。另外如果想要达到更好的丰胸效果，吃木瓜的时候最好可以和牛奶一起，做牛奶木瓜汤来喝，不仅美味，而且丰胸的效果更佳明显。查看全文»

木瓜的主要功效便是有助于胸部的发育，特别是当木瓜与牛奶配合在一起的时候，其丰胸的效果将会加倍增加。牛奶的选择方面不仅仅只有纯牛奶，酸奶与木瓜同样是丰胸的最佳搭配。当然除了牛奶之外，还有像青木瓜、地瓜叶和各种莴苣等都具有不错的丰胸作用。查看全文»

饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。查看全文»

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。查看全文»

遗传因素导致胸部小，你可以尝试通过多做一些丰胸运动来促进胸部发育。当然，如果成年了，胸部停止发育，就可以考虑用一下丰胸产品。比如喝一些丰胸汤，就有可能从乳房内部激活细胞发育，促进乳房的二度发育。查看全文»

水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。查看全文»

丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。查看全文»

平时尽量不要把胸部勒的很紧、也不要用钢托，这样会造成胸部输送渠道的压抑。因为胸部每天都在进行新陈代谢，勒的太紧会导致该排出的毒素排不出去。查看全文»

山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80—100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品”。山药中的.....查看全文»