核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。查看全文»

坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，亦含有丰富蛋白质和脂质，可以促进胸部发育。查看全文»

很多MM说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样，因为这些运动燃脂效果比较好，心脏附近的血液循环肯定是比较好的，进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。查看全文»

百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果。查看全文»

胸部也需要呼吸，过小的内衣对胸部的影响很大。胸罩过小，会影响胸部的发育。而且胸罩过小，甚至会让胸部缩水，但是胸罩过大也会导致胸部下垂。因此选择合适的胸罩很重要。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女性的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。查看全文»

肝胆在23时至3时最兴奋，中医中有句话：人卧则血归肝。意思是说，当你躺下时，各个脏腑的血液会集中于体内，起到排毒、养颜、丰胸等美容效果。可如果在晚23点到凌晨3点间，你还在工作，会使脏腑处于兴奋状态，气血运转失衡，第二天起来，你会发现眼睛无.....查看全文»

涂抹之后用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。查看全文»

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。查看全文»

最简单的丰胸方法动作一：首先双手并拢放在胸部下方（注意，要整个胸部都在手掌内哦），然后中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。查看全文»

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。查看全文»

合适的胸罩。选择一款适合自己的胸罩非常重要，它可以有效地保护你的胸部，衬托到合适的位置，减少地心引力的作用，减少外界对它的伤害。查看全文»

双手紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。当落到身体最低点时，慢慢将身体向上推，回到原位。查看全文»

盆浴：水温调至到40℃左右，放满水，然后入浴，先用手按摩乳房3分钟，然后进行全身清洗，浴盆可以加一些玫瑰花或者切碎的海藻。浸泡10分钟之后，按摩乳房，然后清洗就可以出浴了。查看全文»

多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 查看全文»

饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。查看全文»

作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。查看全文»

将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。查看全文»

双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。查看全文»

step4 双手举起，分别置于乳房的上侧和下侧，一手往外一手往内，做环形掌揉10-20圈。换另一边乳房做相同动作。查看全文»

哈拿小叮咛：猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质，有很好的丰胸效果，此外，喝一段时间后，你的肌肤也会变得又白又嫩，充满弹性，很适合中年女性长期食用。查看全文»

酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。查看全文»

效用：丰胸补乳、促进乳腺发育。适应缺乳汁的妈妈和想丰乳的女性服用。每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是制成泥粉状，服用时可与蜂蜜调和吃。查看全文»

双眼皮在很多人眼中只是个十分简单的小手术，做了就能轻轻松松变美。然而，双眼皮手术虽然不复杂，但其实也具有一定的风险。此前，来自合肥的肖女士花费26000元割双眼皮，竟导致眼睑严重变形，一怒之下肖女士将整形医院告上了法院。查看全文»

在生活中，男性长胡子是很正常的一件事，一般青春期后的男性就会长胡子了，这是雄性激素作用的结果。但是，对其不可乱拔乱刮，否则都存在一定的风险，甚至威胁生命。查看全文»

美白也是每个女孩所追求的，为了能让自己变得更漂亮，很多女生为此使出浑身解数，其实想要有好皮肤就要养成正确的的生活习惯，下面一起来看看吧。查看全文»

毛孔粗大，显得面部肌肤很不健康。皮肤松弛没有弹性，造成自信心不足，不敢表现自我等问题。在照镜子的时候，如果可以很清楚的看到脸部的毛孔，就需要做一些面部护理了。下面就教大家一些简单的生活经验，缩小你的毛孔，展现有曲线的小脸。一块来看看吧!查看全文»

面部色斑影响形象，各种祛斑方法也是层出不穷，让爱美的女孩们几乎看花了眼，心中多了几个疑问：如何有效美白祛斑？下面就一起来看看吧。查看全文»

如何才能拥有一双又大又漂亮的眼睛，除了眼型和双眼皮外，睫毛也是值得关注的。如果睫毛又密又长的话，自然能让眼眸看起来更加动人。如果先天睫毛稀疏，可考虑通过睫毛种植术拥有卷翘睫毛。那么，种植睫毛前要准备什么？查看全文»

纹眉其实手术操作并不复杂，一般也比较安全不易出现并发症。在很多人眼中，所谓的纹眉失败指的就是纹眉效果不佳，美容不成反毁容。下面我们就来一起看看到底是哪些原因导致纹眉效果差。查看全文»

当脸颊两旁的咀嚼肌过于发达时，人的脸看起来就会显得大而笨拙，要想获得上镜的精致小脸，注射瘦脸针就是最理想最时尚的方式。注射瘦脸针虽然十分简单快捷，但仍可能带来一定副作用。那么，注射瘦脸针会有哪些副作用？查看全文»

对于一些由于运动、外物撞击等原因导致处女膜破裂的女性而言，出于传统角度的考虑，会选择在婚前进行处女膜修复手术。处女膜修复手术本身并不复杂，但很多女性担心的是，处女膜修复会被发现吗？查看全文»

女人40岁还留长发好不好？任何年龄阶段的女性留一头长头发都能够保持一种女人味，留长头发对于身体健康没有任何影响的。即使40岁，只要喜欢长发飘飘的感觉，一样可以留一头长发，让自己有一份美丽的心情。查看全文»

拥有一口白亮健康的好牙自然是最理想不过的事情，但现实生活中，不少人都会因为各种原因出现了牙齿缺损的情况。近年来，不少人会采用种植牙的技术来进行牙齿修复，关于种植牙，人们最关注的莫过于它的寿命。那么，种植牙寿命能有多长？查看全文»

由于处女膜因距离阴道口较近，稍有不慎就会造成处女膜的破裂。造成处女膜破裂的原因有多种，大家最熟悉的一种就是女性在首次发生性行为时，处女膜会破裂出血。此外，在发生以下这些意外时，处女膜也会破裂出血的。查看全文»

由于处女膜一般在性交后破裂，传统的观念便把处女膜是否完好当作女子是否有过性行为的唯一检验方法。当初次性生活时，女方处女膜破裂会发生轻微疼痛和少量出血，这就是我们所说的“见红”，一般不需要特殊处理。然而，我们也不排除这样一些情况，有时因女性的.....查看全文»

月经时，经血通过这个小孔排出体外。如果膜上没有小孔，则每月的经血被阻挡，在阴道积聚，并向上扩展到子宫腔和输卵管，甚至流入腹腔中，造成输卵管破损，肠管粘连，腹腔感染，医学上称作“处女膜闭锁”，必须施行妇科手术。查看全文»

使用前准备：使用前务必将手洗净并用干净的纸巾擦干，从铝铂袋将爱之初人造处女膜取出。自然揉成小团。注意不可揉搓过紧，以免影响水分的吸收，方便放入即可！查看全文»

处女膜有多深？处女膜距离阴道口可能1-2公分处。处女膜位于阴道口与阴道前庭的分界处，是环绕阴道口的中间有孔、不完全封闭的一层薄膜状组织。处女膜是覆盖在女性阴道外口的一块中空薄膜，大约1～2毫米厚，膜的正反两面都是湿润的粘膜，两层粘膜之间含有.....查看全文»

处女膜修复术是一种依靠手术的方法来恢复已经受损的处女膜，使受术者在术后的性交过程中能出血，从而达到解除患者的心理负担、增强自信心、提高生活质量的目的。处女膜修复手术方法简单，无副作用，手术全程大约需要半小时。因为采用了局部麻醉，患者无明显痛.....查看全文»

处女膜修补术就是通过整容外科手术的方法将已经被破坏的处女膜重新还原或再造一个新的处女膜。现在有很多整形医院“处女膜修复手术”人造处女膜”小广告，网络上的此类宣传更是猖獗。其实所谓的人造修复处女膜，混淆了处女膜修复的概念，对女性来说极不安全。查看全文»

处女膜修复术后走路疼有可能是由于局部护理不好，导致出现局部充血疼痛。如果术后出现疼痛，要注意消炎、女性养生的方法以及个人卫生护理。女性进行处女膜修复手术后建议暂时不要走太多的路，也不要骑自行车电动车或者参与剧烈运动。日常生活不要穿太紧的内衣.....查看全文»

处女膜是覆盖在女性阴道口上的一层中间空状薄膜，一般厚约l～2毫米。膜的外面、内面均是湿润的粘膜，两层粘膜之间含有结缔组织、神经纤维和微小血管，膜中央有一小孔称为处女膜孔。处女膜孔的大小及厚度、韧性，每个人不完全相同。正常的处女膜具有保护作用.....查看全文»

处女膜因距离阴道口较近，稍有不慎就会造成处女膜的破裂。造成处女膜破裂的原因有多种，大家最熟悉的一种就是女性在首次发生性行为时，处女膜会破裂出血。此外，在发生以下这些意外时，处女膜也会破裂出血的。如有的女性在参加跳高、骑马、武术等剧烈运动时可.....查看全文»

尽管人们的思想越来越开放，处女膜修复术也是新时代的产物，然而处女膜修复术一直都是饱受争议，受到伦理道德的影响，女人到底该不该做处女膜修复术呢？尽管处女膜修复术已经非常流行，但是由于受到道德的影响，人们做这种手术还是非常谨慎的，而且手术也是有.....查看全文»

当新婚之夜初次性生活时，女方处女膜破裂会发生轻微疼痛和少量出血，这就是我们所说的“见红”，一般不需要特殊处理。然而，我们也不排除这样一些情况，有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小，或男方性交动作粗暴，可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严.....查看全文»

通过手术修复的处女膜，孔都不可能规整和光滑，并且孔都明显较大，孔的形状呈现为Z字形，Y字形，或者是放射形。有可能可以看到处女膜的边缘有些许的线头。查看全文»

初潮后，由于处女膜闭锁而致经血无法排出。最初经血积在阴道内。多次月经来潮后，经血逐渐积聚，造成子宫、输卵管积血，甚至腹腔内积血。但输卵管伞端多因积血而粘连闭锁，故经血较少进入腹腔。查看全文»

处女膜修补手术后遵妇科治疗专家嘱咐服用药物避免炎症，每天用清洁的温水洗净会阴部（可以洗淋浴），以保持局部清洁，手术后应多食水果，避免大便秘结。处女膜修补手术后一个月内不要进行骑自行车等使会阴部增加张力的活动。查看全文»

任何手术的成功都离不开临床经验丰富的手术医生，而那些年青医生甚至还在进修的医生进行手术时，由于临床经验不够资深，所以手术操纵时易出现失误，影响整个手术的开展。我们在选择手术的时候最好到正规的专业医院，保证临床经验丰富的手术医生持刀操作。查看全文»

合适的修复时间。虽说对于处女膜修复手术的时间并没有严格限制，但一般来说，破损后72小时内是最佳修复时间，在一周以内做手术，效果是比较理想的。另外，女性月经期间和怀孕期间是不适宜手术的，以月经结束后三天至来经前十天为宜。查看全文»