先减肥，再吸脂？

　　有许多人由于不注意饮食规律及作息安排，长时间的坐在电脑前面，导致自己的腰腹部出现多余的赘肉，也导致自己出现所谓的“水桶腰”，让人烦恼不已。这时他们都会采用吸脂手术来进行减肥，那吸脂手术前需要减肥吗?

　　很多吸脂手术的患者都会问这样一个问题：在手术前他们应该减掉多少体重?他们是不应该减肥还是应该减掉一部分体重，亦或是应该尽可能的在吸脂手术前大幅度减肥?在手术减肥和非手术减肥两者之间徘徊是很常见的情况，其实并没有一个标准的绝对答案提供给每个人。

　　在2010年3月1日的《美国今日报》上的生活版块，一个故事阐述了减肥者常见的一个问题。减肥的确很困难，而且中老年人还经常会遇到瓶颈。通常减肥减到10-15磅时，体重的减轻就会停止。虽然人们年轻一点的时候减肥获得一些变化是很容易的，但是当年纪增大之后，就不像年轻时那么容易了。

　　这篇文章表明，国家权威的减肥专家对这些年龄较大的减肥者遇到的这些共同经历并不感到惊讶。研究表明5%-10%的体重是在减肥开始的3-6个月里减掉的，大概10-20磅。那之后，很多人都会遇到减肥的瓶颈，他们的体重都拒绝继续减少。造成这种现象的原因有几种，包括荷尔蒙变化的综合影响、基因的构成、忙碌的生活方式影响了你的节食和运动等。

　　这篇文章谈到了吸脂手术前减肥的问题。我通常对病人讲我所指的体重都是人的“生理体重”。这是患者们通过合理的生活方式进行减肥的体重。尽可能的合理饮食并坚持运动。虽然奋勇的努力会让你减掉更多的体重，但是通常这种效果很难维持。

　　对于吸脂之前减肥最好的建议就是尽可能去减吧。做最大的努力并养成良好的生活习惯，这是为您手术后做努力。在手术前尝试减肥6个月来看看你能做到什么程度，并将那些对你减肥活动没有反应的区域记下来。对某些患者来说，可能只是很少一些局部需要进行治疗。对另一部分人来说，可能还是很大一片区域需要进行手术，比如说可能是整个腹部。但是吸脂的结果不论从短期还是长期来看都将比你减肥的效果好。