现在的女性朋友们都希望有一个完美的身材，比如瓜子脸，大长腿，小蛮腰等等。但是不是所有女性朋友们都能拥有这样近乎完美身材的，现在大多数女性朋友们选择了减肥脱脂来改变身材，使自己拥有一个理想的身材外观，但是用这种减肥的方式不是那么明显。所以大多.....查看全文»

有人说，手臂是仅次于脸部以外最难减肥的部位，可以看到很多妹子，身材其他地方已经很苗条了，偏偏却有着偏粗的手臂，十分煞风景。这时候运用手臂吸脂技术就可以有效让你的手臂变得纤细动人，可手臂吸脂术后会不会留疤？查看全文»

如果脸上脂肪太多要想减肥是比较艰难的，然而麻烦的是，脸部脂肪如果堆积太多，会让人看起来又胖又没精神。要想有效减掉面部脂肪，进行吸脂手术是一个不错的方法，而且效果比较稳定不易反弹。那么，面部吸脂会不会留下疤痕？查看全文»

目前，面临肥胖或是身材不理想问题的人是越来越多了，为了能获得好身材，爱美人士尝尽一切办法，而其中，比较有效和效果直观的就要数吸脂手术了。一般来说，吸脂手术是一项微创手术，但仍有求美者担心吸脂后可能会留疤，那么，吸脂术后如何避免留疤？查看全文»

吸脂这个整形项目由于可以直接吸走多余脂肪，从而达到显著的瘦身塑形目的，因此近年来受到了越来越多求美者的欢迎。吸脂手术具有一定的复杂性，如果操作或是护理不当，可能会出现皮肤凹凸不平的情况。那么，吸脂后皮肤凹凸不平怎么办？查看全文»

对于久坐不动的都市白领而言，腹部和臀部都是脂肪堆积的“重灾区”，要想有效解决臀部肥胖的问题，虽然很多人都知道要多做相关的运动，但如果懒得做或是运动效果不佳，臀部吸脂就是最佳的选择。但也有人会担心，臀部吸脂术会损伤身体吗？查看全文»

要想人显得高挑纤长，小腿长是比较重要的元素。然而天生比例好的人不多，要想让小腿显长，小腿就得细，因此很多女性都在寻找让自己小粗腿变细的方法，小腿吸脂术则是比较有效的一种方法。当然，小腿吸脂术也有一定的适应症，并非所有人都能做。那么，哪些人群.....查看全文»

一般来说背部并不是容易堆积脂肪的部位，但也有一些人因为各种原因，导致背部脂肪过多，让整个人看起来十分笨重。要想有效赶走背部脂肪，进行吸脂手术是效果比较理想的方式。背部吸脂面积较大，求美者比较关心的是，背部吸脂后要穿紧身衣吗？查看全文»

双下巴是常见的脸部问题，有时候不少人明明不胖，可脸上不仅堆满了肉，竟然还出现了双下巴，十分影响形象。如果想有效把双下巴赶走，进行吸脂手术是一种不错的选择，下面我们就来一起了解一下双下巴吸脂后应该怎么护理：查看全文»

双下巴是爱美人士十分烦恼的问题，一旦长了双下巴，不仅会让人看起来没有精神，看起来还会胖上不少，因此如何瘦双下巴也是人们所关注的。网络上关于瘦双下巴的方式有不少，下面我们就来了解一下哪些方法可以瘦双下巴？查看全文»

纤瘦苗条的身材是所有人期望的，所以很多肥胖的女性开始尝试各种方法达到瘦身目的，吸脂手术作为目前最流行也是最有效的瘦身方法，渐渐被人们所关注。吸脂是目前社会中常用的塑形方式，此种方法虽然很常用，但是并不是适合每位爱美人士的，因此为了能够让大家.....查看全文»

双下巴是很多爱美女性都有的烦恼，有的妹子身上都已经很瘦了，偏偏脸上不仅肉多还有个难看的双下巴，让人看起来胖了十斤都不止。双下巴要想减肥是比较难的，要想去掉双下巴，不妨考虑一下激光双下巴吸脂。那么，激光双下巴吸脂好不好？查看全文»

我们知道生活中很多人都有肥胖 的烦恼，肥胖不仅让他们的身材不好，还会影响他们的自信，而现在的医疗整形越来越普遍，因此吸脂减肥成了广大减肥大军成员的一个新宠。各路英雄好汉在尝试了各种减肥的方法却都收不到良好的效果之后，都对吸脂减肥跃跃欲试。他.....查看全文»

近些年来吸脂手术可谓是十分流行，对于那些懒得节食运动减肥又爱美的人来说，吸脂可谓是让他们收获理想身材的最佳手段。当然，吸脂其实主要在塑形，而并不是一种减肥的手段。下面我们就来看看到底哪些情况适合做吸脂手术？查看全文»

不少爱美妹子都存在着大腿脂肪堆积过多的问题，难免就让大腿看起来又粗又难看。然而减大腿可不是一件容易的事情，这时候大腿吸脂手术就可以有效解决这个问题了。但同时也会有些人担心，大腿吸脂会不会损伤肌肉呢？查看全文»

不少久坐不动的人士或是产后的妈妈都会出现腹部脂肪堆积的情况，要想有效解决腹部脂肪多导致的肥胖问题，目前最便捷有效的方式就是进行腹部吸脂手术。下面我们来了解一下腹部吸脂术前怎么准备的问题。查看全文»

近年来选择进行吸脂手术的求美者越来越多了，吸脂手术可以减少体内脂肪的含量，从而达到瘦身塑形的目的。关于吸脂手术，很多人都是一知半解，那么，吸脂术后一般会出现哪些问题？查看全文»

除了腰腹部和大腿，臀部也是一个十分容易堆积脂肪的部位，尤其对于久坐不动的办公室白领而言，很容易就会形成“办公臀”，臀部看起来又大又难看，这时候就需要进行臀部吸脂手术重塑臀部曲线了。那么，臀部吸脂手术要多少钱？总的来说，臀部吸脂手术的价格和以.....查看全文»

当腿部堆满的脂肪，肯定会让腿看起来又粗又壮十分难看。要想解决这样的情况拥有纤细美腿，进行吸脂手术就显得十分有必要且效果明显。但吸脂瘦腿虽好，却不是每个人都适合做，家庭医生在线编辑提醒，做吸脂瘦腿要符合5个要求。查看全文»

纤细修长的美腿是女性都想拥有的，为了达到这一目标，近年来不少人会选择做吸脂瘦腿术直接去除腿部多余脂肪。吸脂瘦腿术虽然有效，但做好术后护理是保障手术效果的前提。那么，吸脂瘦腿术后护理要点有哪些？快来一起看看吧！查看全文»

腿粗是很多女性共同的烦恼，如果腿粗的原因是因为多余的脂肪堆积，那么进行腿部吸脂则是瘦腿的一个比较有效以及效果明显的方式。然而，吸脂瘦腿手术术后需要一定的护理工作，下面我们就来看看吸脂瘦腿术后要怎么护理。查看全文»

粗腿是很多爱美女性心中隐隐的痛，腿粗让她们无法驾驭漂亮的短裙和火辣的热裤，甚至让她们有了自卑的情绪。要想有效瘦腿，腿部吸脂是近年来比较受欢迎的一种方式。下面我们就来看看腿部吸脂以后多久可以做运动。查看全文»

拥有精致上镜的小脸对爱美人士而言自然是再好不过的事情了，然而，现实生活中不少人却因为脸部脂肪堆积而导致脸看起来十分臃肿难看。要想快速瘦脸，一些人会考虑进行吸脂瘦脸手术，那么，吸脂瘦脸会有哪些风险？查看全文»

脸大是很多妹子心头的痛，要想解决脸大的问题，具体方法有很多。在整形美容领域，瘦脸方式包括吸脂瘦脸、削骨瘦脸和肉毒素瘦脸等。其中吸脂瘦脸针对的是脂肪型大脸。一般来说，吸脂瘦脸后不易反弹，那么，吸脂瘦脸后怎样不反弹？查看全文»

拥有修长美腿是很多女性的愿望，然而实际生活中，我们不难发现大部分女性的腿部都存在着一些缺陷，其中腿部脂肪堆积则是常见的腿部缺陷。怎么可以塑造纤长美腿？运用吸脂技术或许可以帮助你有效瘦腿。查看全文»

大腿粗是很多爱美妹子共同的烦恼，虽说用衣着掩盖难度不大，但不能像别人一样尽情穿短裤超短裙展示好身材总会让人不爽。要想解决大腿粗的问题，进行大腿吸脂手术是一个不错的选择。那么，大腿吸脂有哪些优势？查看全文»

对于腿粗的爱美人士来说，如何才能有效瘦腿是她们关注的重点。要想瘦腿具体方式有很多，但如果存在肌肉发达的现象，注射botox瘦腿是一种不错的方式。下面我们就来了解一下botox注射瘦腿有什么优势。查看全文»

粗腿是很多妹子共同存在的问题，有时候身上明明没什么肉，腿却粗得很，这让她们感觉到十分烦恼。在体重标准的情况下，单纯的腿粗不好对付，吸脂就是其中一个不错的选择。下面我们就来看看腿部吸脂后多久能做运动。查看全文»

手臂有赘肉是很多女性共同的烦恼，更恼人的是，手臂的赘肉脂肪还不好减，要想解决蝴蝶袖和拜拜肉的问题，手臂吸脂是一个不错的选择。手臂吸脂总体来说比较安全，但求美者仍比较担心疼痛和疤痕的问题，那么，手臂吸脂手术会留疤吗？查看全文»

大腿粗壮是很多女性共同的身材问题，甚至连一些明星也不例外，虽然大多时候可以用裙子遮挡，但终究是影响了完美的身材。要想解决大腿粗壮的问题。下面我们就来看看大腿吸脂有哪些副作用？查看全文»

平时随身携带着可以起到镇静作用的体露，并利用工作的休息时间放松双腿的紧张感。为了塑造纤细的小腿和脚腕，可以利用工作之余的空闲时间做踮脚运动，方法是双手扶墙壁，双脚分开与肩同宽，之后身体挺直，脚尖踮起。查看全文»

夏季是秀腿的季节，很多美眉在抱怨自己的大腿越来越粗。腿粗不是病，可是却能要了不少爱美女生的命。穿短裙，难看！穿短裤，难看！上宽下紧的搭配秘笈还是无补于事。拯救粗腿，还是要瘦腿运动做起来啊。坚持20天，腿围减少6公分！查看全文»

站姿不正确，或习惯把重心放在某一边。有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。不喜欢做运动或讨厌走路的人站一整天后没有适时按摩小腿。每天用淋浴洗澡。 查看全文»

腿部突出部位会因为毒素堆积而变得僵硬，而大腿肌肉长久处于这样僵硬、凸出的状态，就会影响腿部的线条和腿型美观，而且还会给支撑股关节、盆骨、腰和背部的运动的深层肌肉造成很大的负担。查看全文»

爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。查看全文»

看着名字许多人不解，脚尖走路多累啊？其实只要你在平时走路时多注意重力在脚尖而非脚后跟，没事的时候用脚尖走路室内走动都是不错的办法，配合按摩是最佳搭档。查看全文»

久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。午餐每天都在办公桌前解午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。查看全文»

木瓜是维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙……木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾食之功。查看全文»

骑脚踏车是减大腿肌肉很不错的活动，有趣还能减肥，一举两得。空闲的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。 查看全文»

屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素，这样的大屁股患糖尿病的风险也很低。查看全文»

芹菜富含铁元素，可以促进人体对钙的吸收，使运动后的腿部骨骼关节更加健康。芹菜中的膳食纤维还可以加快女性新陈代谢，减少人体对脂肪的吸收。芹菜的清香味道还可以让女性减少肉类食物的摄入。查看全文»

双脚尽可能打开站著，膝盖用力伸直站在地板上，全身力量放在地板，利用地心引力对抗身体，双手垂放身体两侧，此为预备动作。下腹内缩，双脚像蹲马步似的慢慢下蹲，呈现大“ㄇ”字形，右手托住臀部后缘前推，左手则从大腿内侧捞住臀部下缘，往前扳。查看全文»

女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量，或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。查看全文»

平常骑自行车上下班，或者就算把骑自行车作为一种减肥方法的人根本完全不用担心腿粗的问题。总之，只要在骑行者能力范围内的一般都不会让腿变粗，充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量，不能达到增长腿部肌肉的效果。查看全文»

饮食瘦腿是很可行的，首先我们日常的饮食不适合吃太多太咸的食物了，临睡前也别喝太多的水容易导致水肿，别小看水肿是很可怕的，虽然体重没有增高，但是却显得腿部很粗壮，多吃利尿的食物，以及用排水的瘦腿霜都是不错的瘦腿方式。查看全文»

我们经常说裤带长了，寿命就短了，而今又知道大腿粗了，寿命也会缩短。因此，人也应该是一个平衡体，肌肉和脂肪的比例也要遵守一个平衡，如果这个平衡被打破了，就会影响到人的健康，甚至影响到人的寿命。 查看全文»

深蹲可以让你胖，也可以让你瘦。不是运动的动作决定，而是你的饮食决定，为什么有些人健身能变胖？那是因为训练后，体力消耗大，吃得多，就胖。为什么运动后不胖？那是因为他需要减肥，训练后，吃得也少，身体就容易瘦。查看全文»

如果大腿吸脂手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能会出现皮肤水泡甚至坏死，大腿吸脂后遗留瘢痕，影响外观。大腿吸脂创口一般深为数毫米，愈合较为容易，但如有损伤过重、感染、积液等情况，可能出现延迟愈合，愈合后遗留的小瘢痕也较明显。查看全文»

踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿变胖。查看全文»

跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，跑步时要切记用脚跟落地，接着前脚掌触地慢跑。查看全文»