瘦脸按摩造就美好容颜 多按摩手掌还你完美肤色

美丽是人天生的竞争力，职场上，感情上拥有一副好面容，你的优势就更大，其实女士要面容姣好，除了天生的因素，后天也可以慢慢养成，按摩美容就是一个好手段。很多白领OL白天面对电脑荧屏，晚上挑灯夜战加班，这无疑是对肌肤，面容极大的摧残。加上饮食不定时，睡眠不足，很快就发现自己从靓丽小姑娘变成憔悴损，所以女士们掌握简易按摩方法持之以恒，就能每天保护你的容颜。

新式瘦脸按摩操：

1、早、晚各做一次

早、晚各做一次，只能用手做适度的时间。

2、感到疼痛感才有效

骨骼被推动时，感到疼痛是正常的。在可以忍受的范围内，力道稍强才有效果。

3、推骨骼而不拉扯肌肤

在骨骼“边缘”或是“接缝处”施力，才能拥有推动的力量。在按摩过程中，要涂上质地润滑的乳霜，这样才不容易拉出皱纹。

水肿脸

水肿脸是指用手按压脸部，压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头按摩眉骨末端的骨头。

Step1：用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨，向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重，向上托起般地按压。

Step2：一边将眉骨向上托起，一边从眉头到眉梢缓慢移动，按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒，做3次。

电脑脸

过度的压力和辐射让我们的笑肌过于凸出，腮红部位凹陷，外眼角和法令纹都出现下垂。随时随地按摩通畅淋巴，能够护肤血液循环速度，养分和废物交换也通畅。

Step1：拇指将颧骨上压，使用拇指末端骨骼，由颧骨正下方往上按压3秒，将颧骨位置稍加上移。

Step2：颧骨整体上推移，大拇指与食指呈“<”形，手肘置于桌面，将颧骨两侧上推，动作维持3秒。

大腮帮

沿着脸部下缘，向腮部的骨头滑动，塑造下巴的曲线。

Step1：用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5~7秒后放开，休息一会儿再重复，约5次。

Step2：然后用同样的方法再用手掌根部抵住下颚重复约5次。

大饼脸

看起来很瘦，却还是有双下巴，看上去还是个胖子，这让你很烦恼。

Step1：用手掌根部托起整个颧骨，让颧骨和手的骨头紧密结合，放松脖颈，用手的力量托起整个脸庞，用此力道托起脸颊。

Step2：拇指指根要和下巴密接。从上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。

想要有美好容颜，按摩面部还不够，你还可以试试手掌按摩。人的手掌虽小，但却分布着很多的穴位，其中十宣、大鱼际、小鱼际、劳宫、神门这五个穴位对人们养生保健有着重要的作用，由于这些穴位很好找，按摩也很方便，很适合人们做为日常保健常用的按摩穴位，除此以外，手掌按摩对女士也有一大好处，可以还原健康肤色，下面就给朋友们介绍一下这五大要穴的功能及按摩的方法。

位于指尖的十宣穴

十宣穴位于人体十个指头的指尖处，医学上定义为指尖距指甲十分之一寸处，做为日常养生来用，一般不需要太精确，就将指尖附近区域做为该穴即可。十宣是急救穴，可以用来治疗昏迷、高热、中暑、休克、失眠、小儿惊风等各种急症。

十宣是人体上肢经络的末端，经常按摩，能够促进心、肝、脾、肺、肾五脏及与之相表里的六腑的健康，比如按摩中指尖有降血压的功效，按摩小指端能补肾气。

按摩时以一手拇指和食指捏压十宣，以感觉到酸麻胀热为度。

腰部含有身体很多穴位，按摩可以有助于身体很多地方健康，帮助身体疏通经络，所以日常多多按摩，让你身体更加的健康。

手掌按摩还原健康肤色

女性最关注的就是自己的身材苗不苗条，皮肤好不好，俗话说：“看人先看脸”，一个女性的身材完美确实能给人增加魅力，但是如果肌肤不好的话，也会让自己在人心目中大打折扣。而对于经常面对电脑加班加点上班的女性来说，脸上的问题就更加突出了，想要让自己出现好肤色，摆脱痘痘、暗黄肌肤的困扰就要做到坚持对自己进行按摩。

对自己进行按摩除了要经常按摩脸部肌肤之外，也要知道，我们的手部有很多经脉和穴位，经常按摩这些穴位就能让我们容光焕发。人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴和神门穴等，这些穴位对应着身体的不同器官，经常按摩、刺激这些定位，能起到调理脏腑、美容护肤的作用。

劳宫穴，位于人体的手掌心，握拳屈指的中指尖处，刺激此处能清心除烦、清除面疮；刺激鱼际穴具有化湿、散热、润肤的作用，使皮肤变得亮丽；少府穴位于握拳时小指指尖所点处，刺激它有发散心火、活血润肤的作用；合谷穴位于手背部第一二掌骨之间凹陷处，刺激它能治牙痛、头痛、青春痘、眼睛疲劳、中风等症；神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，反复按摩此处能除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。

手掌按摩的方法是先洗净双手，擦少量护手液，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉，既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。