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常吃五类食物让你的身体“百毒不侵”

2014-01-22 10:30:12      家庭医生在线

如今我们吃的东西种类越来越多,问题食品也越来越多,而体内积累的毒素也是越来越多,甚至身子骨略有些不堪重负了,面对这些“危险”,我们应该怎么办?其实就在我们身边,有一些堪称“超级解毒丸”的食物,可以帮助我们去掉体内的百毒,打造“百毒不侵”的身躯。

1、海藻

海藻类食物多呈碱性,所以和鲜果汁有同样作用,而且它的胶原质,也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来,可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物,不但可消除体内所受的污染,更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物,你能不经常食用吗。

2、猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。

3、食用菌类

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

4、新鲜果汁

食用足量的新鲜果汁后,可以使血液呈碱性,也有让血液细胞毒素溶解的功用。

5、豆类

绿豆能排泄体内毒素,增加新陈代谢,还可以保护肝脏、清肝降火。

(责任编辑:刘晓 )

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