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教你如何预防虚劳病

2013-11-20 21:28:29      家庭医生在线

虚劳病病史中有生活失节,调摄不当等因素,或大病久病,产后或手术后失血过多等。临床症状可见面色无华、发白、黯黑,消瘦,气短声低,心悸,健忘,头晕眼花,自汗盗汗,形寒肢冷或五心烦热,倦怠乏力,食欲不振,腹胀,便溏,遗精滑泄,月经不调或停闭等。预防虚劳病,从下面方法做起:

一、防外邪,避风寒,适寒温,尽量减少伤风感冒。

二、调饮食,戒嗜欲,根据体质和脾胃状况,酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补,阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物,并应戒除烟酒。

三、适劳逸,慎起居。生活有规律,动静结合,劳逸适度,参加体育活动,增强御邪能力。

四、畅情志,少忧烦,保持情绪乐观,稳定。节制房事,以免耗伤真精。

五、彻底治疗各种慢性疾病,防止脏腑气血损伤而病发虚劳。

(责任编辑:吴敏 )

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