预防肝阳上亢要保持充足睡眠

肝阳上亢者应避免长期过度紧张的工作和劳累，保证充足的睡眠，不可熬夜。季节气候对该证病人血压影响较大，此证好发于秋冬季，春夏季虽有自然下降趋势，但因春夏多风，阳气上升，而肝属木应春，故此时肝阳易于上亢；夏季炎热，津液外泄，且易伤阴，其症状不易消除，降压效果相对较差。所以，良好的休息是治疗和预防本病证的前题。对于长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动和视力过度刺激的环境中工作的病人，适当放松自己，帮助其选择合适的运动锻炼和放松疗法。

很多人都被头晕折磨，中医上可分为肝阳上亢，气滞血瘀，气血亏虚等类型，以上几种情况都是头晕的发病常见病因，所以下面我们给大家详细的介绍一下肝阳上亢导致的眩晕症怎样防治？

无论是任何一种疾病，其发生都有有原因的，同样我们也是可以预防的。对于肝阳上亢导致的头晕症状同样有很多的预防措施。保持病室清洁安静，避免噪音。减少陪护和探视，保证患者充分的休息和睡眠，维持最佳的身心状态，特别适合于肝阳上亢和气血亏虚两种类型。忌浓茶、咖啡及辛辣之品；宜食富含营养以及多种维生素的食物，忌暴饮暴食；忌油腻咸湿食物，戒烟戒饮酒。