诱发粉刺4大病因 日常五不宜防粉刺

中医认为皮肤是人体五脏内部的反映，人体外部的变化都与内部五脏的变化有关。所以一旦皮肤出现问题也代表了身体有毛病出现了，那若皮肤出现了粉刺问题，身体又有哪个部位出现毛病呢？或许说身体哪里出毛病诱发粉刺呢？

中医认为引起粉刺有5大原因，分别是：

一、肺热：多由肺有宿热 ，复感风邪 ，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹 ，状如粟米 ，可挤出白粉色油状物 ，皮疹以鼻周围为多 ，亦可见于前额 ，间或有黑头粉刺 ，且伴口鼻干燥 ，大便干结 ，苔黄 ，舌红 ，脉数，宜用清泄肺热法。方用泻白散化裁。

二、血热：多由情志内伤 ，气分郁滞 ，日久化热 ，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多 ，面部潮热明显 ，妇女尚有月经前后丘疹增多 ，舌红 ，脉细数等，宜用凉血清热法，方用自拟丹皮四物汤治疗。

三、胃热：多由饮食不节 ，过食肥甘之物 ，使肠胃燥结 ，中焦积热 ，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹 ，状如粟米 ，能挤出白粉样油状物 ，间有黑头粉刺 ，以口周为多 ，亦可见于背部与前胸 ，且常伴有口干口臭 ，饮食较多 ，舌燥 ，喜冷饮 ，大便秘结 ，脉沉实有力等，用清泻胃肠法方用清胃散加减。

四、热毒炽盛：多由肺胃蕴热上炎 ，复感外界毒邪 ，热毒相结 ，蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹 ，以小脓疱为主 ，周围常有红晕 ，自觉疼痛 ，严重时可火欣红肿痛 ，伴有发热 ，舌红苔燥 ，脉实数等，宜用清热解毒法，方用五味消毒饮。

现在知道引起粉刺的原因，那么日常生活我们要注意什么预防粉刺的出现呢？

一、不宜吃辛辣之物，这类食品性热，食后容易升火，粉刺者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

二、不宜吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

三、不宜吃腥发之物，腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海虾、海蟹、带鱼等。

四、不宜吃补品，有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发粉刺。

五、不宜吃高糖食物，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使粉刺连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。