痛经怎么办？不妨试一下按摩缓解疼痛

面对一个月总会不舒服的月龄来潮时期，不少的女性朋友总会觉得头疼，甚至有些女性朋友产生恐惧心理，因为在那几天总是痛不欲生，有时候喝热水或使用保温袋、暖宝宝等暖敷工具会缓解，但是有些时候吃止痛药也无法止痛，最后只能选择到医院打止痛针才能缓解。其实面对这样的痛经问题，不妨可以选择中医治疗，在中医方向上，若你找对了止痛的穴位，揉按这些穴位是可以缓解痛经的疼痛。

中医中有句话叫做“痛则不通，通则不痛”，其实在中医理论体系中，人体是一个整体的机能，全身上下都是一个联通的状态。而身体之所以出现疼痛的症状，是因为身体某个部分出现“不通”的问题，痛经的问题同样如此，而引起痛经的原因有可能是身体受寒，寒气入侵，致使寒凝血滞，无法畅行；亦可能是心情不好，致使肝郁气滞，血无法随气运行，致使经血不畅，造成不通，所以出现痛

然而若我们知道自身的痛经问题时由哪些原因引起的，再对症找穴进行按揉，可以一定的痛经症状。

1、点揉子宫（刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用）

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

2、揉太冲（具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病）

位置：脚大趾与第二趾之间。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

3、按揉三阴交（具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用）

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

除此之外，还可以按摩身体的一些特定部位，同样可以起到缓解疼痛的效果。

1、按摩小腹（增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用）

位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

2、斜擦小腹两侧（具有疏肝理气，止痛调经的作用）

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。