7款膳食养阴清火消炎祛除青春痘

脸上长满了青春痘怎么办？该如何才能去掉这些令人讨厌的青春痘？正值青春期爱美的MM们不由大呼求救，试过很多方法都没有办法祛除令人讨厌的青春痘。其实中医食疗是一个不错的方法，下面就为大家介绍一下啊！

1、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

每天3-5次，适用于油性皮肤。

2、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；

将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

3、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

4、薏苡仁海带双仁粥

材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。

做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。

功效：有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

5道芹菜雪梨汁

材料：芹菜适量，西红柿1个，雪梨1个，柠檬半个。

做法：洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

功效：养阴清热、降火生津，对肺热、脾胃湿热导致的各种表现的痤疮效果明显。

6、绿豆竹荷粥

材料：鲜荷叶1大张，鲜竹叶20片，绿豆100克。

做法：鲜荷叶和鲜竹叶，加水1200毫升，煎至800毫升，去渣留汁于锅中。再将绿豆100克洗净故人，熬至豆瓣开裂时，加入红糖，继续熬至绿豆酥烂。分2次空腹服。

功效：清肺泻火。适用于丘疹型痤疮胃有热，口渴喜饮。

7、杏仁荸荠羹

材料：甜杏仁10克，去皮尖，捣烂成泥状，和玉米粉1 5克，荸荠粉30克，用冰糖烧成糖水冲服。

做法：甜杏仁去皮尖，捣烂成泥状，和玉米粉、荸荠粉，用冰糖烧成糖水冲服。

功效：清热凉血。适用于结节囊肿型痤疮。结节囊肿型痤疮多与脂溢性皮炎同发，面胸部反复出现小结节和囊肿，呈鲜红色，伴发脓疮，口干舌燥，心烦易怒，女性月经往往超前。