嗳气患者都要注意什么？嗳气及早预防

嗳气患者都要注意什么？嗳气俗称打嗝，是各种消化道疾病常见的症状之一，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。下面就是有关专家总结出来的嗳气患者注意事项。

从根本上说，嗳气是吞咽了空气所引起的。进食时交谈、 喝汽水、嚼口香糖、吸烟，都能引起发嗳气。

平常吸入的空气总是通过食道、胃进入肠管，在肠管或被 吸收掉，或作为直肠气排出（俗称放屁）。空气基于种种原因 经食道和嘴巴释出，就是嗳气。治疗的方法很简单：停止做一 切能引起吞咽空气的事情。有些人以为嗳气越多，症状就消失 得越快。实际上嗳气本身即能加重症状。

要减少导致腹胀的直肠气，喝液体时应慢慢吸饮而非大口 吞咽，进食时保持心境平和，慢慢咀嚼食物，缓缓咽下，一次 不要吃得太多。活性炭能吸收多余的气体，帮助消除症状，但 是可能与患者正在服用的其他药物结合，或妨碍基本矿物质的 吸收，因此服用活性炭之前必须请教医生。

嗳气患者的注意事项：

1、一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。

2、注意劳逸结合，不可太过劳累，尤其是暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

3、注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

4、注意衣着，保持冷暖相适；适当进行体育锻炼以增强体质。

5、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。相关阅读：嗳气患者有哪些要注意

专家指出，偶尔嗳气确实没什么问题，但是长期嗳气不止让我们很难受，而且在公共场合还会影响形象，所以建议患者及时到正规医院接受检查和治疗。