头风病的饮食保健法你值得拥有

你了解什么叫头风病吗？其实头风病是以慢性阵发性头痛为主要表现的一种疾病，相当于西医的偏头痛和部分肌紧张性头痛等。万一得了头风病，有什么好的治疗方法呢？日常生活中又有什么有效的饮食保健方法？下面跟着小编一起去了解治疗头风病的饮食保健方法吧。

头风病饮食保健方法：

1、实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

2、虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡、猪肉、猪肝、蛋类以及桂圆，莲子汤等。

3、有热者，宜吃新鲜蔬菜、水果、绿豆汤，赤豆汤等。

4、禁忌烟、酒和公鸡、螃蟹，虾等发物。

头风病宜吃饮食和忌吃饮食：

宜吃饮食：

土豆：含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛；

西瓜：西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素。具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，西瓜能预防头痛；

全麦面包：富含碳水化合物，头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，补充能量。

忌吃饮食：

辣椒：辛辣刺激性食物，会使疼痛加重；

猪皮：猪皮味甘、性凉，会使血压增高，导致疼痛；

咖啡：咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经、促进肝糖原分解的作用。