吃出来的健康 泻泄的饮食保健

泻泄亦称“腹泻”，是指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”，大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生，但以夏秋两季多见。临床可概分为急性泻泄和慢性泻泄两类。泻泄病变脏腑主要在脾、胃和大小肠。其致病原因，有感受外邪、饮食不节、情志所伤及脏腑虚弱等，脾虚、湿盛是导致本病发生的重要因素，两者互相影，互为因果。由于饮食不节，所以饮食成为关键，下面我们一起来看看关于泻泄的饮食保健：

一、中药治疗之脾虚泻泄

治法：温运健脾，渗湿止泻。

方剂：理中汤、附子理中丸、参苓白术散、四君子汤、分水神丹加味等。

二、中药治疗之小儿脾虚泻

治法：健脾温中止泻。

方剂：七味白术散加扁豆、炮姜。

三、中药治疗之脾肾阳虚所致的五更泄

治法：中药浴足

配方：胡椒、透骨草各9克，艾叶150克。

用法：将上药煮水，洗双足。1次30~60分钟，1日3次，连用数日。

四、宜吃食物：

健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。

五、禁忌：

同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。