饮食禁忌记心中 肺阴虚症无难题

肺阴虚证是津液消耗，肺失濡养而出现的阴津不足，宣降失职，虚热内生等临床表现的概称。多因久病亏耗，劳伤过度所致，是阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、便秘、盗汗、苔少质红少津脉细而数或咳血等。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，即养生又健康，而且能够治病，下面，就让我们来看看肺阴虚在饮食保健上有何注意事项：

1、多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力。

葡萄柚

食用理由：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

饮食建议：一般人群均可食用，尿毒症患者慎食。

2、多吃主食补充碳水化合物

全麦面包

食用理由：富含碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，增加大脑愉悦感。

饮食建议：一般人群均衡经常食用。糖尿病患者要控制进食量。

3、避免进食含有刺激性的食物。

酒

禁忌理由：酒精损害肝脏、神经，还破坏维生素，会加重焦虑症状。

4、避免进食油炸食品

油 条

禁忌理由：暂时性兴奋大脑神经，过后会加重焦虑症状。