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痞满非小事 饮食常注意

2014-05-18 11:33:21      家庭医生在线

痞满是由表邪内陷,饮食不节,痰湿阻滞,情志失调,脾胃虚弱等导致脾胃功能失调,升降失司,胃气壅塞而成的以胸脘痞塞满闷不舒,按之柔软,压之不痛,视之无胀大之形为主要临床特征的一种脾胃病证。面对这样的症状,饮食保健就成了首选,既养生又健康,而且能够治病,所以,我们来看看在饮食保健上有何好主意:

宜吃促进胃肠蠕动的食物;

莴苣

宜吃理由:莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可以起到缓解腹胀,以及具有治疗便秘的作用。

宜吃帮助消化的食物;

火龙果

宜吃理由:火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,可以加快食物消化,加快排泄物的排出,缓解腹胀的症状。

宜吃调节肠道菌群的食物。

酸奶

宜吃理由:酸奶可以改善肠道的PH值,有利于乳酸杆菌的生存和繁殖,促进对肠道内容物的分泌吸收,缓解胀气的症状。

忌吃难消化的食物

糯米

忌吃理由:糯米是属于比较难以消化的食物,使肠道蠕动减慢,加重腹胀的症状,不利于改善患者的病情。

忌吃容易产气的食物

红薯

忌吃理由:红薯是属于容易产气的食物,对于腹胀的患者食用后,会加重患者的腹胀不适的症状,不利于患者的恢复。

(责任编辑:黄韵思 )

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