饮食保健之乳癖食疗秘方 女性必读

乳癖是指发生乳房组织的既非炎症也非肿瘤的良性增生性疾病。本病好发于25—45岁的妇女。约占乳房疾病的75%，是临床上最常见的乳房疾病，有一定的癌变危险，尤其有乳岩家族史者，更应引起重视。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，即养生又健康，而且能够治病，所以，我们来看看在饮食上有何好主意：

玫瑰蚕豆花茶

制作：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

食疗解析：玫瑰性甘、微苦，温。归肝、脾经，有行气解郁，和血，止痛之功效。蚕豆花性味甘，平，无毒。有凉血、止血之功效。两者结合能疏肝理气，解郁散结

萝卜拌海蜇皮

制作：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。

食疗解析：萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

青皮山楂粥

制作：将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。 食疗解析：青皮性味苦、辛，温。归肝、胆、胃经。可疏肝破气，消积化滞。对胸胁胀痛，疝气，乳核，乳痈效果好。

海带淡菜芋艿汤

组成：海带25克，淡菜15克，芋艿50克。；， http：//www.100md.com

制作方法：海带、淡菜漂洗去腥味，切碎，芋艿去皮切块，加水共煮，熟后加调味。吃海带、淡菜、芋艿及汤，可作为菜肴常吃。；