教你怎么预防行经泄泻

行经泄泻，每逢月经来潮时大便溏薄或泄泻次数增多，经后大便恢复正常者称“经行泄泻”。本病一般在月经来潮前2～3日即开始泄泻，至经净后，大便即恢复正常，也有至经净后数日方止。这种证候可持续数年，日久对身体健康有一定的影响。以育龄期妇女多见，中药治疗预后良好，属中医的经行前后诸证，相当于西医的经前期紧张综合征。那么行经泄泻有什么预防方法呢？

预防保健

1、经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是牌和肾虚弱者，因此平时参加体育活动，增强体质，预防本病的发生。

2、经行泄泻者少食油腻不消化食物，医生用药时尽量避免润肠滑肠之药：如桃仁、胡桃肉、芝麻、杏仁、柏子仁等。

3、经后可服健脾益肾中药调理，增强脾、肾功能，调整冲任气血平衡，能防止复发。

4、对经行泄泻久治不愈者，或症状明显加重者，应考虑肠道病变可能，作大便常规、大便培养或肠镜检查等。