古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
世界杯期间适度用眼
长期盯着各种屏幕终端会引起眼睛红、痛、痒、刺激性流泪、视物模糊等眼部不适症状,在眼科都被归为“终端综合征”的行列,业内有个俗称叫“屏幕眼”。有些患者发病时会感觉突然眼睛刺痛,根本睁不开,还会哗哗流泪。有的患者更严重,已经到了感觉睁眼困难,不爱睁眼的地步。这样的患者已经不单单是终端综合征引起的干眼症的问题,还合并有炎症因素。
另外,终端综合征在每个人眼睛上的具体表现不一样。同样是视物模糊,有的人可能出现假性近视,看不清远处,但能看清近处,或者即使看清近处但不能持续太长时间;有的人是由于眼表的泪膜功能障碍,看远看近都模糊,揉揉眼睛短时间内会有所改善,过一会儿还会模糊,如此反复。
针对熬夜看球,专家提醒,这会加重“屏幕眼”的症状,熬夜时眼睛分泌的泪液减少,看球时聚精会神会减少眨眼,使泪膜遭到破坏;再加上室内光线昏暗、显示屏比较亮,眼睛更易疲劳。
这些食疗有效缓解用眼疲劳
1、菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。
2、枸杞子茶
做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
3、杞菊明目茶
做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效:具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
4、枸杞子密蒙花茶
做法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效:可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。
(责任编辑:张琴琴 )
文章关键词:
眼睛是心灵的窗户,每个人都希望能够让眼睛更加明亮,可是年轻人总是经不起电脑、手机带着诱惑,手机不离身,长期盯着手机看导致近视力变的越来越……详细>>
油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸,再加入肝泥并搅和,调味,投入芹菜煮沸,起锅滴入少许麻油。详细>>
眼睛是身体上唯一一个视觉器官,对人体的重要性不言而喻。眼睛是使用最多的器官之一,无论是读书看报、玩电子产品,还是观察物品等都离不开眼睛。……详细>>
马上就要国庆了,在这7天的假期里,有的人选择外出旅游,而有的人却选择宅在家里,这难免就会每天的看电视、电脑、手机,尤其是会整天上网娱乐……详细>>
随着网络的越来越普及,大家使用电子产品就更为频繁了。现在基本都是每人一手机,不管是在吃饭前或者是吃饭的时候,不像以前那么的会把酒言欢,更……详细>>