古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
你是手机控吗?小心过度依赖3C产品,会造成美丽暗伤!如果担心长时间滑手机,造成皮肤松弛,不妨让经络活络起来。下面跟着小编一起进行脸部穴位与经络按摩,让自己不再因滑手机而眉头深锁,也不再让脸部松垮垮。
颜面穴位按摩+敷面膜 气色饱满
低头族要摆脱脸部僵硬老化,脸部经络疗法是最好方法,因为主要是利用按压脸部特定穴道,达到疏通经络,运行气血目的,依据中医理论,每个经穴与体内的内脏或眼、鼻、耳等器官相连,只要刺激经穴,就可以从身体的表面调整内脏或各器官的功能,达到延缓老化、美容护肤效果。
基本上,传统中医的颜面穴位按摩,每天只需进行1次,每次15至30分钟,要注意的是,按压时间不宜过久,待肌肤适应、技巧纯熟后,再加长按摩时间。除了指压按摩外,敷脸是另一个不错的选择。以绿豆粉、白芷(绿豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的简单面膜,对于抗老养颜也别具效果。
脸部经络5穴位 恢复好气色
1、颊车穴:位在两眼之间,鼻梁凹陷处。
2、颧顟穴:位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。
3、迎香穴:位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。
4、地仓穴:位于口角外侧,上直对瞳孔。
5、太阳穴:位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。
另外再贴心的告诉你,5个按摩的小提醒:
1、可在保养最后一个步骤时,利用乳液的顺滑度按摩,也可搭配脸部专用按摩霜。
2、 脸部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。
3、 每个动作可重复10~20次。
4、使用含天然香氛的保养品按摩时,可顺便做深呼吸,达到身心放松。
5、建议在睡前沐浴后做脸部按摩,比较有空闲时间慢慢享受,也可帮助入眠。
(责任编辑:黄莹 )
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