小心“五更泻” 适合老人的三款腹泻食疗偏方

　　有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的“五更泻”。治疗五更泻要用一般的止泻方法，最好让中医来调理，再结合一些食疗方法。

　　早上起来腹泻拉肚子的原因

　　1、细菌感染 人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　2、病毒感染 人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3、食物中毒 是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4、饮食贪凉 夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻;

　　5、消化不良 夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

　　6、着凉腹泻 夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。

　　早上腹泻三款食疗偏方

　　一、荔枝粥

　　材料：大米100克，荔枝干30克(果肉)

　　做法：大米、荔枝干放入锅中，加适量清水熬成粥即可。

　　食用方法：空腹食用，分2次食用。

　　功效：治疗脾虚腹泻。

　　二、海狗肾淮参酒

　　材料：白酒500毫升，人参和淮山各100克，海狗肾2个

　　做法：人参、淮山和海狗肾洗净后切片，一起放入白酒里浸泡，密封起来保存1个月

　　食用方法：每次少量饮用

　　功效：温肾壮阳，治疗肾虚腹泻。

　　三、冰糖五果羹

　　材料：冰糖适量，桂圆15克，枸杞10克，红枣5颗，梨子1个，香蕉200克

　　做法：

　　1、温水把枸杞泡软，红枣去核，将桂圆、枸杞、红枣放锅中，倒入适量清水煮10分钟;

　　2、梨子洗净去心，切小块(不要去皮)，香蕉去皮切小块，一起倒入汤羹中，搅拌一下，倒入冰糖调味即可。

　　功效：治疗脾肾阳虚型五更泻。