心脏排毒刻不容缓 如何排除心脏中的毒素

中医认为，心脏的问题会反应在舌头上，舌头的形态、色泽、对味觉的感知情况都在反应心脏是否健康。心脏为五脏六腑之首，而当心脏有毒素时，我们应该做什么排毒呢？

在五脏之中心被誉为君主之官，它与血脉紧密相连，如果心脏有内火了，首先的表现就是在你的舌头上，舌头都溃疡就说明你心火太旺了，这个时候额头上的痘痘也会有点不安分，此起彼伏的出现。有时候还会出现心悸失眠的情况，心脏内出现瘀血，那您不仅会感觉到胸闷，严重还可能会出现心脏刺痛。

当您有以上这些症状的时候，心脏排毒就刻不容缓了。

检查心脏是否有毒的方法：

1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

如何排除心脏中的毒素：

1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

4、心脏最佳排毒时间。中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

还有著名的子午觉，这个觉也得睡好了，中午的11到13点是心脏最强的时候，也是心脏排毒的最佳时间，而且子午是阴阳交界的时候。

以上是心脏排毒的注意事项，您记住了吗？