老年人“无形杀手”骨刺该如何治疗

骨质疏松、骨质增生等被称为老年人“无形的杀手”，它经常悄无声息潜伏下来，然后以疼痛的方式让你警觉，看看中医是如何判别以及治疗呢？

骨质增生通常称为“骨刺”、“骨赘”等，中医称之为“骨痹”，这是随着人体老化出现的一种骨关节生理退行性变化。骨刺好发在脊椎、颈椎、膝关节、足底等部位，以膝关节为例，附着在骨头上的韧带发生钙化了，就会加重骨质代偿性反应，形成骨刺。

骨刺在骨头的周围往外长，目的是增大关节接触面，来减少单位面积接触，以达到减轻症状的目的。严格来说，这种“骨刺”不是坏事，它在某种程度上使关节和肌力达到相对的平衡。像绝经期的女性有关节疼痛的症状，过一段时间不痛了，很可能是长骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了。

大多数人听到有骨刺就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。其实这是错误的做法。骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺不用治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病—骨性关节炎，比如减肥、选择合适的运动方式以及药物止痛等。

专家表示，要判断自己是否长了骨刺，其实非常简单，一张普通的X光片就能看出来有没有长骨刺，比如膝关节，只需要拍一张膝关节正侧位片子即可。而生了骨刺，不必太过紧张。只有当它影响了关节的活动或者压迫了神经出现病症时才应予以治疗，而一般的骨刺并不需要治疗。

生命在于运动，有运动的观念是好事情。但不是正当疼痛发作时，硬要运动"镇压"疼痛。恰恰相反，如果骨质增生症发作造成关节肿痛，应该减少活动，尤其不能做登山、爬楼梯、负重下蹲运动，这会加重关节劳损。

药物不能根除骨刺

当出现颈痛、腰痛时，很多人常会选择去医院做X光检查，检查报告出来后大都会有不同程度的骨质增生。而医生一般会把疼痛症状归咎于骨质增生，病人也觉得理所当然：手上扎了根小木刺都会疼，脊椎长了骨刺当然疼啊！于是乎，一些声称吃了以后可以消除骨刺的药品很有市场。

“那些宣称某种药品可以消除骨刺、骨质增生的药厂是非常不负责任的！”专家说，由于骨刺的化学成分和人体骨头的成分一样，目前没有任何一种药品可以像“生物导弹”一样只溶解增生的骨刺，而不溶解人体其他骨头。之所以这些药物可以缓解一些疼痛，只是药物通经活络、消炎消肿的结果，即使不痛了，再去照X光片，骨刺依然存在。因此，把颈腰痛怪罪到骨刺是不科学的。

所谓的骨刺（骨质增生）大部分是指椎体前缘部分凸起的地方，这些凸起并不是大家想象中的那样像刺一样尖，它只是随着年龄增长椎体边缘轻微的一些凸起，而且椎体前面没有大的血管和神经，所以不会引起什么不适。而脊神经主要是从椎体后外侧的椎间孔出来的，即使椎体后缘有点骨刺，往往也不足以引起颈腰痛。

出现骨质增生，主要说明你开始老了。人类由于直立行走，脊椎受到的压力远大于猫狗等其他哺乳动物，因此人类从30岁左右脊椎就开始退化了，40岁以上的人椎体都会有不同程度的骨刺，就像40多岁的人额头都会有皱纹一样，这是一种很正常的生理退化现象，年龄越大、增生就越明显。

80%以上的颈腰痛是因为小关节的错位引起的，错位的关节可以导致椎间孔变窄，压迫到旁边的神经根引起疼痛。因此，颈腰椎疾病治疗的重点在于用手法纠正脊椎小关节错位，同时可以配合一些消炎镇痛药及理疗、针灸。

骨刺的治疗方法：

一、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。

二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用；（5）脱敏作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。

三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨刺症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨刺来说，针灸只能起辅助作用。

五、西药治疗。目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。

六、中药治疗。外用中药粉包治疗骨刺，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。沈阳外用中药粉包 治疗骨刺效果很理想的。

七、手术治疗：手术治疗不是治疗骨刺的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

日常骨质疏松吃什么

日常使用骨质疏松的饮食偏方要对症，不要使用太过及私自使用，在经过医生的辨证后使用会更为合理。值得注意的是，患有痛风性关节炎，高尿酸血症的朋友不宜经常食用豆类及豆制品。

偏方一

黄豆杜仲猪骨汤 黄豆100克，杜仲20克，鲜猪骨250克。黄豆提前用水泡6~8小时；将鲜猪骨洗净，切断，汆水去除血污；于砂锅中加入猪骨，生姜20克，黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆、杜仲继续煮至豆烂，杜仲去渣，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1~2剂。

功效：益肾补骨。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养；杜仲味甘，性温，能补肝肾，强筋骨；鲜猪骨含钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

偏方二

桑葚杜仲牛骨汤 桑葚30克，杜仲20克，牛骨400克。将桑葚洗净，加酒、糖蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加杜仲、姜、葱。见牛骨发白时，表明牛骨的营养元素等已溶解到汤中，可随即捞出，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，杜仲去渣，调味后即可饮用。每日1次，每次200毫升，每周1~2剂。

功效：滋阴补血、益肾强筋。桑葚、杜仲补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤尤其适用于骨质疏松症、更年期综合征等。

偏方三

淮山陈皮萸肉粥 淮山30克，陈皮5克，山萸肉15克，糯米50克及红糖适量（糖尿病患者可不放）。将淮山、陈皮、山萸肉、糯米及红糖一同放入砂锅中，加水450克，用文火烧至粥稠即可。

功效：补脾益肾、收敛固涩。适用于妇女更年期不适以及脾肾虚损所致的腰膝酸痛。

希望以上的方法可以帮到您。