中医颜面穴位按摩 恢复好气色

　　手机是生活中必备的通信用品，甚至一些朋友对手机已经产生了依赖症，机不离手。专家介绍手机暗藏杀机，会让你肌肤松弛，气色不佳。下面就为大家介绍脸部穴位按摩法，让你恢复好气色。

　　颜面穴位按摩+敷面膜　气色饱满

　　低头族要摆脱脸部僵硬老化，脸部经络疗法是最好方法，因为主要是利用按压脸部特定穴道，达到疏通经络，运行气血目的，依据中医理论，每个经穴与体内的内脏或眼、鼻、耳等器官相连，只要刺激经穴，就可以从身体的表面调整内脏或各器官的功能，达到延缓老化、美容护肤效果。

　　基本上，传统中医的颜面穴位按摩，每天只需进行1次，每次15至30分钟，要注意的是，按压时间不宜过久，待肌肤适应、技巧纯熟后，再加长按摩时间。除了指压按摩外，敷脸是另一个不错的选择。以绿豆粉、白芷(绿豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的简单面膜，对于抗老养颜也别具效果。

　　脸部经络5穴位　恢复好气色

　　1、颊车穴：位在两眼之间，鼻梁凹陷处。

　　2、颧顟穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。

　　4、地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。

　　5、太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

　　再有，推荐几个非常实用的小技巧给朋友们：

　　1、消除便秘、月经不调、经痛等问题。

　　2、晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，这期间要尽量处于睡眠中，不加班的时候尽量早点儿睡。

　　3、睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以消除疲劳。

　　4、保持心情舒畅，保持笑容也是一个非常有用的方法。