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体内存毒素怎么清?教你穴位按摩排毒法

2015-01-13 10:41:22      家庭医生在线

  我们常说排毒养颜,排毒的确是一项非常必要的工作,如果体内积聚了过多的毒素,那么会影响容颜,影响身体的健康。排毒之前,我们首先要了解一下体内是否有毒。下面我们就为大家介绍体内有毒的四大表现。

  一、肾脏有毒素的症状

  1、月经量少或经期短,颜色暗。这是因为肾功能是否旺盛的表现为月经的产生和消失,若肾脏中有很多毒素,经血就会减少。

  2、容易疲倦。身体内的毒素会消耗肾的能量,减少肾脏提供的能量,就会体倦,神疲思睡,四肢无力。

  二、心脏有毒素的症状

  1、额头长痘。额头属于心脏管辖的一个属地。如果心火旺盛成为火毒时,这个属地就会沸腾,于是出现很多痘痘。

  2、失眠、心悸。心脏处于不停的工作中。如果火毒停留于心而无法排除时,睡眠就不会安稳。

  三、脾脏有毒素的症状

  1、白带过多。因为脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出脾的能力,就会导致体内湿气过盛,而白带增多就是其中的一个体现。

  2、脂肪堆积。在中医,脂肪另有一个名字是痰湿。因为脾的消化功能不佳,不能马上把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿,不然,就会反弹。

  四、肝脏有毒素的症状

  1、乳腺增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺是肝经循行路线上的要塞,肝经中一旦有毒素,乳腺增生就会产生,特别在经血就要排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,如果肝内的毒不能马上排出,会使气的运行阻塞,就会出现明显的不良情绪。

  教你穴位按摩排毒法

  一、 按压心脏排毒要穴

  这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

  二、按压肝脏排毒要穴

  这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

  三、按压脾脏排毒要穴

  这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

  四、按压肺脏排毒要穴

  有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

  五、按压肾脏排毒要穴:涌泉穴

  这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

(责任编辑:詹远 )

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