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中医按摩+食疗安全祛斑

2015-03-18 09:46:20      家庭医生在线

中医祛斑的方法是怎样的呢?祛斑一直是爱美女性最关心的话题之一,有什么方法可以帮助祛斑呢?小编认为,食疗和按摩是最科学安全的祛斑方法,今天就和小编来学两招,看看中医如何祛斑吧。

中医祛斑的食物

西红柿汁:经常吃西红柿或者是每天喝1杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素C,它被称为“维生素C的仓库”。不仅可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,还可以有效减少黑色素的形成,从而使皮肤变得白嫩,雀斑也慢慢消失了。

胡萝卜汁:把胡萝卜捣碎成汁了,每天的早晚用10-30毫升的胡萝卜汁洗脸后,慢慢地拍一下脸部,使它比较容易吸收到脸部。等它干了之后用植物油的轻轻拍着面部。另一方面,每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A不仅有着滑润、强健皮肤的作用,还可以防治皮肤粗糙以及雀斑的出现。

柠檬冰糖汁:把柠檬搅碎成汁,放点冰糖搅拌了就可以喝了。柠檬中含有丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常喝柠檬汁,不仅可以使皮肤变得白嫩,防止皮肤血管老化,而且还起到防治动脉硬化,祛斑美容的作用。

黄瓜粥:需要到大米100克,鲜嫩的黄瓜300克,盐2克,生姜10克。把黄瓜洗干净后,把皮消掉然后切成薄薄的片状。洗米干净了,吧生姜洗干净用刀拍碎。在锅里面放水1000毫升,然后放米、生姜,放大火烧开后,调火小一点了。到米准备烂的时候就放进黄瓜片,把它们煮到汤稠,放点盐就可以喝了。一天喝两次,不仅可以润泽皮肤、祛斑、还起到减肥的作用。经常吃黄瓜粥,还可以祛斑、增白皮肤。

那么,按摩是如何祛斑的呢?

中医祛斑的按摩方法

斑面指揉法:拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮和真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。

斑面指按法:拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。

斑面掌摩法:两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

斑面指抹法:拇指侧部与食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。

无论是哪种祛斑方法,都要适度,否则就会适得其反哦。

(责任编辑:张琴琴 )

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