古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如今,在现代都市生活的人们,每天都要面临着很大的压力,经常会出现神经衰弱,晚上睡不好的现象。中医有什么治疗神经衰弱的方法吗?下面为大家介绍几种方法,缓解神经衰弱。
治疗神经衰弱的按摩方法:
点攒竹、揉前额、按揉百会:取坐位或卧位,先用双手拇指抵住攒竹穴(眉头凹陷处),慢慢用力,约1分钟,以局部有酸胀感为宜;继而用大鱼际揉前额部,约2分钟;最后双中指在百会穴(头顶正中心)处用力揉捻约1分钟。
五指拿头:五指张开,由前额部至后项部,用力拿数十次。
摩腹:取仰卧位,两手掌相叠,以神阙穴(肚脐)为圆心,在中腹、下腹部,沿顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。
点揉气海、关元:患者取坐位或仰卧位,用拇指或食指抵住气海(脐下1.5寸处)、关元穴(脐下3寸处),缓慢揉动,每穴1分钟。
按揉三阴交:坐位,弯腰,用双手拇指分别抵住双三阴交穴(内踝上3寸处),用力按揉2分钟。
捏脊:俯卧,他人从腰部开始,捏紧背部皮肤,一松一紧,向上行走,重复操作10次左右。
治疗神经衰弱的常见偏方:
1、五味子茶饮:将五味子100克水煎代茶,频频饮用,每日1剂。这种治疗神经衰弱五味子吃法可安神定志,调节肝肾,主治更年期综合征,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等症状,一般服15天左右见效,可连服30-60天。
2、五味子茶:这种神经衰弱五味子吃法可分为两种方式。甲方:将3-5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟,制成五味子茶,常饮可振奋精神,补肾益肝。乙方:将五味子5克,西洋参2克,开水浸泡代茶饮,常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。
3、五味子茯苓膏:将五味子6克,茯苓、菟丝子各9克,水煎去渣,加蜂蜜,一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。
4、五味子龙眼膏:将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次,每次1小时,将两次的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏状,每次1汤匙,每日服用2-3次。这种治疗神经衰弱五味子吃法专治气血不足、失眠多梦、头昏心悸之症。
(责任编辑:詹远 )
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