BMI超过23为超重 中医特色疗法教你减肥

单纯性肥胖是无明显内分泌、代谢病疾病的病因引起的体内脂肪蓄积过度，堆积过多和（或）分布异常，致使体重增加的一种病理状态。

临床上肥胖主要依靠身高与体重计算体重指数（BMI）来判定。

BMI=体重（kg）/身高（m）2。

如果患者BMI超过23即为超重，超过25即为肥胖。

引起单纯性肥胖的病因？

热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础，遗传因素、神经精神因素、高胰岛素血症、褐色脂肪组织异常等是引起单纯性肥胖的病因病机，饮食多活动少等不良生活方式加剧了单纯性肥胖的发病率。

单纯性肥胖的并发症？

现代研究表明肥胖是很多疾病，如2型糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症、胆石症、关节炎以及某些痛症发病的基础，可导致此类疾病的发病率增高或者病情加重。

单纯性肥胖的并发症主要包括：肥胖并发高血压；肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病；肥胖并发糖尿病和高脂血症；肥胖并发肺功能不全；肥胖并发脂肪肝；肥胖并发生殖-性功能不全等。

肥胖女性比正常体重女性更易罹患乳腺癌、子宫体癌，胆囊和胆道癌肿也较常见。

肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌发生率较非肥胖者高。

单纯性肥胖的治疗？

西医对肥胖病的治疗主要包括药物治疗与手术治疗，使用药物减肥不仅存在减肥效能有限（一般仅降低体重5%-10%），个体差异较大，而且各种减肥药物在减轻体重的同时，均会产生一定的不良反应，如心、肺、神经等方面的症状或损害。手术治疗不良反应则更大。

中医传统疗法对肥胖症进行辨证施治，针对体质辨证，可灵活选用针刺、穴位埋线、中药熏蒸、耳穴压豆、拔火罐、艾灸等多种方法进行治疗。中医治疗肥胖病具有疗效确切、安全、无毒副作用等优点。

穴位埋线是对传统针灸的发展，将羊肠线或可吸收外科手术线埋在穴位的皮下组织内，利用对穴位的机械性刺激产生针灸效应，随后随着线的分解、吸收，引起机体相应的物理及生化反应，从而对穴位产生温和持久的治疗作用。操作方便简单，约10天治疗一次，可弥补针灸治疗次数多，作用时间短的缺点。

如何预防单纯性肥胖？

建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，保证充足的睡眠；适当减低膳食热量；一天三餐，规律地进食，勿暴饮暴食，睡前两小时不进食；用低热值食品代替高热食品。

广东省中医院大学城医院传统疗法科

（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）

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