上班族精神不振怎么办 服用党参来调补

医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任 陈延

上班时不知道忙了些什么，下班后总觉得周身散了架似的，瘫坐着就不想站起来，这是很多上班族的真实写照，他们是不爱动的，因为稍作运动就会气喘吁吁，大汗淋漓。更有不少人整天都觉得精神不振、疲倦、想睡觉，即便是渴了饿了也懒得起来“医肚子”，其实他们的胃口也不是特别好，稍微吃些冷东西，就会出现拉肚子。

如果你恰好有这些症状，那么，建议你家里囤一些党参，以用于调补身体。

党参性味平和，对于脾肺两脏的气虚有很好的调补作用。现代研究发现，党参有明显的改善疲劳的作用，尤其适用于工作辛劳，耗气伤力引起的疲劳，精神不振等情况。除此之外，党参还能够提高身体免疫力，对于肺气虚弱引起的容易感冒，经常怕冷，容易打喷嚏、流鼻涕等情况也有很好的调补作用。

党参平和的药性决定了它虽适用于长期调补，不过单独使用起效较慢的性质。因此，“老广”煲滋补靓汤的时候，断断不会只放党参一味药材的。

家里的婆婆妈妈们煲汤多了，都知道如果家人出现胃口不好、消化不良、大便稀烂等情况，就用党参加北芪煲汤，其实这就是治脾虚的方子；党参配枸杞子更是非常常见的组合，这是气阴双补的配方，特别适合加班熬夜的人服用，因为熬夜不仅伤气，更是伤阴，单纯用党参补气容易燥热，加了枸杞子后，就能气阴双补了。

有人说现在的党参其实就是古人所说的人参，这个说法其实是不对的。上党参与党参完全是两码事，因为古时人参以山西上党所产的最为地道，因此，人参也被称为上党参（上党的人参）。清朝后由于上党的人参品种灭绝，医家不得不采用当地的党参取代人参治病，这才有“党参”之名。

话说回来，党参毕竟还是属于滋补的药材，因此容易肝火盛、或是有腹胀胃胀等积滞表现的人，都不宜多吃。

（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）

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