食疗方介绍 儿童感冒咳嗽食疗方

在现实生活中，宝宝感冒咳嗽在婴幼儿中可说是较为常见的病症。但是呢，很多新手爸妈就会十分担心宝宝感冒咳嗽。那么，而除了吃药以外，宝宝感冒咳嗽食疗也是一种很好的治疗方法。新手爸妈不妨来看看！

一、百合粥

百合：中医认为，百合味甘，性微寒，入肺，心经。具有润肺止咳、清心安神，主治肺阴虚的燥热咳嗽及劳嗽久咳，痰中带血及余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。《本草纲目》记载百合温肺止咳，肺脏壅热，烦闷咳嗽者，新百合四两，蜜合蒸饮，时时含一片吞津。达到润肠通便，养阴润肺的作用。百合还有别的吃法；百合杏仁粥，百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖适量，将杏仁去皮、尖，打碎，同鲜百合、粳米共煮为稀粥，加白糖适量温食。具有治虚弱、干咳痨嗽。百合糯米粥，将百合洗净与半熟的糯米同煮至稀烂，加蜂蜜后食用，对儿童咳嗽有很好的食疗效果。

二、大蒜水

先剥2，3瓣蒜头就行，弄好后把蒜捣碎，放到碗里，加入适量的水，再放入一粒冰糖，好了以后放到锅里蒸，应拿个盖子把碗盖住，以免进入水蒸气，等水开了以后，改成小火烧个十几分钟就行，好了以后等晾凉一点了让宝宝喝下去，光喝水就可以，每天喝2，3次就行，此方法治寒性咳嗽和肾虚咳嗽，效果很好。

三、生姜红糖大蒜水

治疗风寒型感冒咳嗽十分有效果。方法是把生姜洗好切片，剥好2，3瓣大蒜，倒入锅中适量的水，加入红糖，生姜和大蒜，煮开以后，改小火煮十分钟，好了就可以了。多煮十分钟就是为了去掉大蒜的味道，宝宝才愿意喝。

四、梨水

做法就是先把梨洗干净，切半，到锅里适量的水，放入适量的白糖，把梨也放进去，一起煮，煮好后冷温温的就可以喝了。对咳嗽效果不错。

五、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热）。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。