夏季总是腹泻应该怎么办

夏季腹泻怎么办？在炎热的夏天，反复腹泻影响了我们的身体健康和正常的生活，这可怎么办好呢？在这里，为大家来支支招，介绍夏季腹泻的小偏方和饮食调理方法，千万别错过了。

夏天腹泻的原因

夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。

夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。

夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品。如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。

夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌，传播疾病。

接下来，就来看看如何应对夏季腹泻吧。

夏季腹泻吃什么

多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。

添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还具有止泻的作用。另外，吃些鸡蛋羹也不错，它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用，对于收敛腹泻也效果明显。

当腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃。

除此之外，还有小偏方治疗夏季腹泻哦。

夏天腹泻的食疗方

蒸苹果止泻法。在拉肚子时，别急着吃药，蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净，放在碗里，上锅隔水蒸熟，吃果肉。

干石榴皮止泻法。15克干石榴皮煎汤，加糖服用，每日2次，长期坚持可治慢性腹泻。石榴皮所含根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。

大蒜止泻。取500克大蒜捣烂，放在炒黄的250克食盐中，以2 500克开水兑匀，成人每次服5～8克，每日4次，可治呕吐腹泻。

肚脐敷药治腹泻。将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上，上面用消毒棉纱盖住，最外面用伤湿止痛膏封住，几小时后从脐内有水分排出，腹痛、腹泻可痊愈。

醋蛋治腹泻法。将100～200克食醋倒入锅中加热， 打入1只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天1次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。

夏季腹泻，不如就来试试以上方法吧。