初秋季节易感冒 教你防治小妙招

在初秋的此时是人们最容易感冒的时候，因为这个时候正是季节交换的关键时期，气温时高时低，稍不留心就会感冒。在这里，为大家来出出招，介绍一下防治初秋感冒的小妙招，快来一起了解了解吧。

初秋易感冒的原因

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

流行性感冒（简称流感）由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。

接下来，所介绍的治疗初秋感冒中药方仅供参考哦。

初秋感冒的中药方

风寒温散不谢方：风寒感冒最为常见，常常表现为恶寒发热，恶寒重而发热轻，无汗，头痛，体痛，鼻流清涕，有时咽痒，咳嗽，咯稀白痰，苔白或无苔，脉浮紧。法当辛温解表，张老习用陆懋修《不谢方》之风寒温散（防风9克，芥穗9克，苏叶9克，姜半夏9克，陈皮6克，枳壳6克，桔梗6克，炙甘草5克，生姜3片），往往随手取效。

风热凉散不谢方：风热感冒发热重，恶寒轻，头痛头晕，身热，口干渴，咽肿痛，或咳嗽，咯吐黄黏痰，苔薄黄，脉浮数或浮弦。法当辛凉解表，祛风清热，方用《不谢方》风热凉散。药用：防风6克，荆芥6克，薄荷4.5克，桑叶9克，竹叶6克，连翘9克，栀子6克，橘红6克，桔梗6克，枳壳6克，炙甘草4.5克，带须葱白3茎。前胡、川芎、白芷、升麻、葛根等可随症加入。

藿香正气疗暑湿：暑湿感冒多为夏秋感受暑湿而发，症见发热恶寒，头闷痛，胸闷，身倦，四肢困重，或有呕吐、腹泻，苔白腻或微黄，脉濡或濡数。治当清暑利湿，芳香化浊，方用藿香正气散加减。药用：藿香9克，紫苏6克，白芷6克，厚朴6克，半夏6克，陈皮6克，桔梗6克。

银翘加减治时行：时行感冒相当于现代医学所说的流行性感冒，具有发病急、病情重的特点，并具有传染性。所谓非其时而有其气，是以一岁之中，病无长少，率相近似者，此则时行之气也。症见发热恶寒，剧烈头痛，全身痛楚，舌红，苔微黄，脉浮数有力。治法清热解毒，疏散外邪，方用银翘散加减。药用：银花15克，连翘10克，薄荷5克，板蓝根20克，大青叶20克。若头痛者加菊花；咽痛者加桔梗、甘草；咳嗽者加杏仁、前胡；痰黄者加瓜蒌皮、浙贝。

那么，在感冒的时候不能吃的是什么呢？

初秋感冒不能吃3种食物

忌鸡蛋。根据传统的养病观念，无论是大病或者是小小病，都需要补充营养，因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后最佳的滋补品。但是专家特别提醒，在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群，在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加，因热量无法散发从而造成如同“火上浇油”的不良后果。鸡蛋中所含有的营养成分的确非常的丰富，在平时生活中适量食用非常有利于人体健康。但是在发烧期间。无论是水煮鸡蛋还是煎荷包蛋或、炒鸡蛋，都应该避免食用。

忌喝茶。大部分人都知道在感冒期间应该多喝水，这样才能促进感冒的恢复，同时补充人体中极度缺乏的水分。但是由于白开水淡而无味，因此很多人在喝水的时 候经常会用浓茶来代替。专家提醒，虽然浓茶也是水，但是却不能在感冒期间饮用，否则的话会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下不但会导致患者难以得 到充分的休息，同时还会导致患者的脉搏加快，血压升高。甚至还有些患者会因为饮用浓茶而出现有体温升高、烦躁不安等情况。感冒期间喝浓茶还会影响药物的分解、吸收，并且降低药物的疗效。

忌生冷。患有感冒的人群在患病期间应该特别的注意饮食问 题，除了要避免吃鸡蛋之外，还要注意饮食应该尽量以清淡为主，同时对一些生冷的食物也尽量的避免食用。不管是什么原因所导致的感冒，都应该避免一切寒凉的 食物，尤其是其中的冷饮更应该尽量的不吃。冷饮类食物不仅寒凉十足，而且卫生安全方面也不能保障，这个时候食用的话对人体而言是非常不利的。

初秋预防感冒，要增强免疫力合理增减衣物哦。