睡觉老打呼噜是怎么回事 如何防止打鼾

　　不知从什么时候起，小孩睡觉的时候竟然发出了鼾声。爸爸妈妈只是觉得小孩憨态可拘，甚至是逗趣，也就不当作一回事。其实打呼噜并不是小孩睡眠好的表现，相反很可能是小孩睡眠出现了障碍。

　　睡觉老打呼噜到底是怎么回事?鼾症最容易发生在十种人身上，不妨对号入座找找原因

　　1.超重与肥胖：超过理想体重的120%以上者，较有危险性;BMI≥28kg/m2为肥胖;

　　2.性别：男性得病的机会约为女性的2~9倍;

　　3.颈围：男大于43cm，女性大于38cm者;

　　4.颌面骨性解剖结构异常：下颌短小，舌骨下移等;

　　5.鼻部疾病：鼻中隔偏曲;鼻甲肥大;鼻息肉等;

　　6.咽部疾病：腺样体肥大;软腭增厚;扁桃体肥大;舌体肥大等;

　　7.家族遗传病，特殊基因疾病：例如Treacher Collins， Down syndrome， Aperts syndrome;

　　8.內分泌疾病：如甲状腺功能低下、肢端肥大症;

　　9.药物：酒精、镇定剂及安眠药等;

　　10.心脑血管疾病：糖尿病、高血压、冠心病、中风等。

　　有什么办法防止小孩打鼾呢?

　　1、给小孩均衡的饮食，及时给小孩添加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。

　　2、增强小孩体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多带小孩出去公园玩，多晒晒阳光，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让宝宝身体结实起来。

　　3、如果小孩仰面睡觉时打呼噜，爸爸妈妈可尝试给小孩换个睡姿，头部可以用枕适当垫高点，这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，可能可以减低打鼾的程度。

　　4、 详细身体检查：让医生仔细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或是小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

　　5、 肥胖的小孩要减肥。如果打鼾的小孩比较肥，要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦点，呼吸也会变得比较顺畅。

　　6、手术治疗：如果小孩鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响小孩正常呼吸时，爸爸妈妈可以考虑手术割除。