开怀大笑养护女性胸部健康

大笑就可以养护胸部？这并不是逗你的玩笑。大笑不仅仅会让你的心情愉悦，还会养护乳房，避免乳腺疾病。

大笑对女性健康的好处

紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

《黄帝内经素问》云：“喜则气和志达，荣卫通利。”可见，笑不但能给生活增添乐趣，还有医疗效果。每天笑一笑所获得的保健效果，是人参、黄芪、当归这些补品所远远不及的。

“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到心情舒展的感觉。

中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂！建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松！当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果！

大笑对哺乳期妈妈也有好处

为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降低。

大笑对身体好，每天遇到开心的事情就不要憋着，开怀大笑吧。