刮痧部位不同作用不同

刮痧有什么作用呢？刮痧是一种常见的保健方式，并且受到很多人的青睐。因为刮痧的部位可以有很多，所以刮痧的作用也是不同的。今天，为大家来具体介绍一下不同部位刮痧的不同作用都有哪些吧。

刮痧的好处

促进代谢：排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

舒筋通络：现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

不同部位刮痧的不同作用

刮头部，提神醒脑。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

刮脚底，缓解失眠。失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

刮腹部，能通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

刮眼周，能明目。相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

那么，在刮痧时应该注意的是什么呢？

刮痧的注意事项

刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在秋冬季应避寒冷与风口。

刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，一般3-4小时候可以冲热水澡，但是禁忌揉搓。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间3-6天，以皮肤上痧退为标准。刮痧出痧后最好饮一杯温开水，并休息15-20分钟。以补充气阴。

刮痧一定要因人而异，重刮还是轻刮、补刮还是泻刮、出痧还是不出痧。

刮痧是否适合自己保健，要多了解哦。