4类女性需防范乳腺增生 乳腺增生的自我疗法

　　对乳腺增生的治疗偏方，很多患者感兴趣，大家寻求乳腺增生的治疗偏方目的就是为了帮助大家实现疾病治疗，恢复健康的体魄，关于乳腺增生的治疗偏方专家推荐以下几种不仅好用的方法。

　　4类女性更需防范乳腺增生

　　1、乳腺增生多年不愈

　　乳腺增生是一种慢性疾病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们要积极进行乳腺保健与治疗。

　　提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。

　　2、反复做人工流产手术

　　很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

　　3、常用激素类药品或化妆品

　　研究证明：滥用含雌激素类的保健品，可能导致乳腺癌。

　　4、有乳腺癌家族史

　　除去遗传原因和环境因素，我们每个人都是庞大的家族上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。

乳腺增生的自我治疗方法：

1、推抚法：

取坐位或侧卧位，充分暴-露-胸-部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳-房四周沿乳腺管轻轻向乳-头方向推抚50-100次。

2、揉压法：

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法：

以右手五指着力，抓起患侧乳-房-部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳-头揪动数次，以扩张乳-头部的输乳管。

4、振荡法：

以右手小鱼际部着力，从乳-房肿结处，沿乳-根向乳-头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。