寒风入脑易头疼 中医教你怎么办

寒潮席卷全国，不仅带来大面积的降温，还给不少人带来了头疼问题。寒风一吹脑门，就觉得头疼不舒服。对此，中医有什么方法呢？

遇寒头疼的症状

头部疼痛，而且疼痛会连累到脖子和肩背，遇寒疼痛就会加剧，同时还伴有怕风怕冷、骨节酸痛的感觉。多是由于感受了风寒的侵袭，寒性在体内凝滞，阻遏了脉络的通畅运行，造成气血郁滞，所以导致头痛。

遇寒头疼怎么办？

1、按摩

在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两边膀胱经，以透热为度。

（1）头脸部操作：病人座位或仰卧位，术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法，重复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百 会、四神聪等穴，每穴约一分钟；联系抹前额3～5遍；从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，重复3～5遍。行双手扫散法约一分钟；指尖击前额部至头顶，重 复3～6遍。

（2）颈肩部操作：病人取座位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往复操作，联系揉、拨、推上述穴道3～5分钟。继之拿风池穴、项部两边肌群、肩井参半分钟；在项、肩、上背部施以掖法约两分钟。

2、用热姜水泡手治头痛

冬天多用热姜水泡手，每天2-3次，每次半小时，能刺激血管扩张，加快血液循环，可以有效缓解头痛的症状。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

3、减少温差缓刺激

由于偏头痛会由寒冷而诱发，因此对患者的保暖是必须的，特别是对于头部的保暖。在天冷时减少长时间呆在室外，尽量处于一个正常温度的室内，而一些在户外进行的运动也尽量能够调整为室内进行或者改为其它运动，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度。从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。

在寒冷的季节，一定要注意保温保暖，特别是头部。