痛经惹人恼 中医如何治疗痛经

中医如何治疗痛经？对于一些女性朋友来说，每个月的例假会显得有点恐怖，因为痛经的来袭，让这些女性朋友承受着很大的痛苦。对此，中医有哪些治疗痛经的方法呢？

中医辩证解说女性痛经

一、气滞血瘀型

多表现为经前小腹刺痛或绞痛，拒按难忍，上连两肋，经血夹肉膜样块状物，一经排出则疼痛减轻，经量或多或少，伴有心烦急躁、乳房作胀等症。

二、阳虚内寒型

常表现为经期小腹冷痛，量少色黑夹块，月经后错，喜温喜按，得热则舒，四肢不温，食少便溏等。

三、寒湿凝滞型

多表现为月经后期，量少色暗夹块，小腹冷痛，得热则减，但按之则痛甚，喜食温饮，肢体困重，平素白带清稀量多等。

四、湿热下注型

多表现为经前小腹灼痛刺痛，拒按坠胀，色红质稠有块，经期提前，伴口渴心烦，小便短黄，大便结，带下量多色黄等。

中医治疗痛经的方法

一、食疗偏方

1、益母草糖水

材料：益母草15克，红枣10颗，生姜3片，红糖15克

做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加红糖溶化。

用法：趁温热时服用，每天1吃，连服3天。

2、透热疗法

材料：粗盐120克，晚蚕沙60克，川花椒60克（剔除钩刺）

做法：上述材料一起放入锅中，炒到微微有点焦，闻到香味时，用绢布兜成一包，用绳子把袋口扎紧。

用法：当药包温度差不多在45℃时，用手拿药包，放在腹痛的地方，直到皮肤发热潮红、药包冷却为止。能治疗各种痛症、寒症，对痛经有较好的止痛效果。

提示：药包可以重复使用2次，但是需要重新加热，注意不要烫伤皮肤。

二、按摩穴位

以食指指腹点按合谷（位于手背部第一、二掌骨之间）、三阴交穴（位于足内踝上三寸胫骨后缘），各点按1分钟，有酸、麻、重、胀感时效果较好。也可在地机穴（位于小腿内侧，膝下五寸胫骨后缘处）周围扪按，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。持续按压1分钟，疼痛会很快缓解或消失。按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射。点穴法可于经前数日及月经期间进行，每日1-2次。

三、熨脐法治疗痛经

用肉桂10克，吴茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研极细末，用黄酒适量，炒热，纳入纱布袋中，在温度适宜时，置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。适宜于寒湿凝滞的经行腹痛，症见腹痛喜按喜暖、经水色暗、四肢不温等使用。

四、热敷

暖暖包：可将暖暖包隔著一层衣物，放在腰部或下腹部疼痛部位上，对舒缓疼痛非常有效，也可在反胃时放在胃部，双脚无力时放在袜子上。

热毛巾：将热毛巾轻轻敷在感觉疼痛的部位，藉由血液循环的加速来舒缓疼痛。

女性朋友如何预防痛经

中医认为，产生痛经的原因多为情志所伤、起居不慎和感受外界的六淫之邪。

食物调理减少诱发因素。莫贪凉：肠胃功能不好或体质虚寒的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食物，如冷饮、凉拌菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠等，以免痛经加重。

少食酸：酸性食物有固涩收敛的作用，不利于经血的畅行和排出，因此，痛经患者应避免在经期食用酸性食物，包括米醋、泡菜、石榴、青梅、芒果、杏、李子、柠檬等。

忌吃辣：部分因盆腔炎而导致痛经的患者，为燥热或湿热型体质，往往月经量多或伴有经期延长，吃辛辣温热或刺激性强的食物，会加重盆腔充血和炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，使痛经加重。所以忌食辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、榴莲及辛辣调味品等。

改善生活习惯收效快。经期应少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌饮酒。经期应注意保暖，洗热水澡能加速血液循环，让紧张的肌肉和神经得到松弛。要保证休息，不要过度劳累，控制情绪，让心情放松。不要做剧烈运动，特别是避免游泳、滑水等水上运动。但也不要久坐不动，导致气血循环变差、经血运行不畅。适当散步，做些简单舒缓的体操动作，如瑜伽中的弯腰、放松等动作，有助于改善痛经。

对于女性朋友来说，该如何治疗和预防痛经，你知道了吗？